Вам будет полезен мастер-класс, если

все участники получат 3 быстрые универсальные техники для снятия тревоги и обретения уверенности в любой ситуации

Клиент Мария

Мама Маши была сильная и строгая женщина. Она тащила всю семью в тяжелое время перестройки. Поэтому она очень четко и жестко отвечала Маше отказом на все ее капризы и хотелки.

Нет у мамы сил водить Машу на танцы.
Нет у мамы денег купить ей пышное платье на утренник.
Нет у мамы терпения слушать жалобы Маши на учительницу.

От маминого «Я же сказала НЕТ» у Маши подкатывали слезы и вставал ком в горле, т.к. спорить с мамой было бесполезно. У Маши все сжималось внутри живота и становилось страшно просто быть. Тем более быть собой.
Наше тело помнит все!

Теперь, во взрослом возрасте у Маши горловой блок и спазм в области живота.
От этого у Маши проблемы:
— Ей дико сложно просить больше денег за свою работу. Внутри снова встает этот ком в горле.
— Она избегает близости, потому что ей скучно и она плохо возбуждается, но что-то конкретное сказать мужу сложно. Просто живот так же как в детстве сжимается и хочется заняться чем-то другим.
— Зато детей своих Маша очень любит, все им разрешает, на все соглашается. Одно только раздражает - дети не помогают по дому вообще. Маше трудно поддерживать дисциплину, ей проще сделать все самой чем объяснить и настоять.


На мастер-классе я дам самые быстрые и эффективные техники из своей 12-летней практики. Маше и сотням моих клиентов техники помогли уверенно проживать каждый свой день так, как им хочется!

Страшно презентовать себя и проявляться
в обществе

Не чувствуете своей истинной ценности

Сомневаетесь в себе и своём будущем

С трудом отстаиваете себя и свои границы

Мастер-класс построен на методах телесной психологии.
Состояние наших мышц и наши позы определяют наш гормональный фон (то есть эмоции).
Если в теле будут старые зажимы и будет преобладать гормональный фон тревоги и страха, то уверенность обрести практически невозможно.

Уверенность важно прорабатывать не только в голове, но и в теле!

Темы которые мы разберем на мастер-классе:

Какие части тела отвечают за уверенность

Как поменять реакции тела на стресс и страх?

Изменение негативного опыта в нейронных связях

Источники уверенности на каждый день

1

2

3

4

Автор и ведущая

Оксана Речкалова