Личные границы:
17 сентября в 19:00 по Москве
Как сказать «НЕТ» мужу, детям, родителям и начальнику?
Не обидев близких
Без чувства вины
Чтобы жить свою жизнь ДЛЯ себя
Участвовать
5 простых практик для обретения внутренней свободы.
Мастер-класс от психолога с 14-летним опытом
Разбор 4 самых частых манипуляций в подарок!
Зарегистрируетесь в течение 10 минут и получите в подарок видео-разбор «4 самых частых манипуляции и как на них отвечать».
Записаться и получить бонус
Представь…
Ты просто дышишь свежим воздухом, расслабляешься в джакузи, пьёшь чай с мятой и наслаждаешься тишиной.
Ты на целый день уехала в СПА…
… выключила телефон, забыла о домашних делах и работе.
Никто не требует, не просит, не подходит с кучей вопросов в секунду.
Ты наконец-то делаешь то, что хочется ТЕБЕ.
И если сейчас вам стало грустно, что это только фантазии…
Значит, скорее всего:
Вы словно «мамочка» для всех, а на себя сил не остаётся
Боитесь обидеть близких и соглашаетесь на то, чего не хотите
А может, вы — «хорошая девочка», которая часто ставит других на первое место
Не можете сказать «нет» детям, мужу, родителям, друзьям
Или вы (как и автор этого мастер-класса) — сильная женщина, которая устала всех спасать
Вините себя за то, что уделили время себе и недодали его другим
Не можете опустить контроль, потому что без вас не справятся, но устали от постоянного напряжения
Много стараетесь для других и чувствуете себя выжатой как лимон
Ваш муж или родители командуют вами и решают, что вам надо делать
Боитесь, что вас бросят или не поймут, если начнете быть эгоисткой
Раздражаетесь и копите обиды, когда не ценят всё то, что вы делаете
Чувствуете, что вас на всех не хватает
Тянете на себе весь мир и уже задолбались от перегруза
Дорогие, это и моя история, и история тысяч моих клиенток.
Не ждите, пока жизнь станет невыносимой! Приходите на мастер-класс.
А по утрам вы видите в зеркале уставшую, недовольную женщину.
Вам стыдно попросить помощь и поддержку, вы «все сама»
Записаться и получить бонус
17 сентября, 19:00 по мск
Давно не были в отпуске (или ездите туда и даже там работаете)
Что будет на практическом мастер-классе:
1
Как формируются здоровые личные границы в детстве и во взрослом возрасте
2
Техника для уверенности и стабильной самооценки
3
Как общаться с мужем, чтобы он уважал вас и продолжал дарить вам подарки и цветы
4
Упражнения и приемы для выстраивания баланса «брать-давать»
5
Как быть женщиной, о которой хотят заботиться?
Участвовать
7
Приемы и ответы на манипуляции и неприятные вопросы
6
Техники освобождения от груза лишней ответственности
«Когда уже замуж?»
«Почему второго ребенка не рожаете?»
«Когда твой муж найдет нормальную работу?»
«Тебе стоит лучше смотреть за питанием сына»…
Только для участников мастер-класса будут самые выгодные условия на легендарную программу «Через тело к себе» и профессиональное обучение.
17 сентября, 19:00 по мск
Разбор 4 самых частых манипуляций в подарок!
Зарегистрируетесь в течение 10 минут и получите в подарок видео-разбор «4 самых частых манипуляции и как на них отвечать».
Записаться и получить бонус
После мастер-класса вы:
Сможете спокойно дать отпор непрошеным советам от мамы, друзей и коллег
Освободитесь от груза ответственности, который тянете на себе
Научитесь говорить «НЕТ» без чувства вины - детям, мужу, родителям, на работе и где угодно
Это не про «быть злой» или «отгородиться от мира», а про уважение и любовь к себе.
Сможете отстаивать свои интересы без скандалов и обид
Улучшите отношения с детьми, мужем, родителями и коллегами
Перестанете распыляться на всех вокруг и сконцентрируетесь на том, что важно вам
Без «надо» и «не надо», а со взаимным уважением и пониманием — так, чтобы всем было комфортно.
Узнаете, как перестать тратить всю себя на других и научитесь заряжаться энергией, заботиться о себе и получать удовольствие от жизни.
Научитесь делегировать, просить о помощи и позволять себе отдыхать.
Участвовать
Хватит быть «хорошей девочкой!», «хорошей женой», «хорошей мамой», «хорошим работником».

И обкрадывать себя!
17 сентября, 19:00 по мск
Оксана Речкалова
Клинический психолог
и телесно-ориентированный психотерапевт
Помогаю справиться с психосоматикой, тревогой и неуверенностью, телесными зажимами. Автор блога по телесной психологии @telo_psy.
● Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова

● Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии

● Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках

● Преподаватель и мультимодальный супервизор

● Более 14 лет практического опыта в психологии
Автор и ведущая
Отзывы
и получить в подарок видео-разбор «4 самых частых манипуляции и как на них отвечать».
Записаться