«Азбука тела» позволяет познакомится со своим телом с точки зрения телесной психологии.

Шесть разделов посвященных разным отделам тела, их связь с психикой.
А главное — простые упражнения!

Голова – центр идей, контроля и оценок. Будем знакомиться с ней лучше и исследовать, как идеи спускаются в жизнь. Также будем учиться отключать голову, когда она создает много тревожных мыслей. Соединять голову и тело, чтобы мысли соответствовали действиям и чувствам.

Голова

Шея — это потрясающе важная часть тела. Шейный блок не дает реализовывать наши идеи, шейный блок не дает нам осознанно говорить о своих чувствах. Шейный блок создает туннельное мышление, невозможность мыслить креативно и искать разные варианты действий.

Шея