Часто срываетесь надетей, апотом грызёте себя заэто
Научитесь управлять эмоциями, чтобы стать спокойной и расслабленной мамой, которая вдохновляет, а не пугает
Сможете понимать свои чувства и реагировать на ситуации с любовью и терпением
Вы — мама
Боитесь передать свои травмы детям
Проработаете прошлое, чтобы стать уверенной, счастливой
Создадите пространство для ребенка, где он сможет расти свободным и счастливым
Научитесь устанавливать границы, говорить «нет» и перестанете быть «второстепенным героем» своей жизни
Сможете строить здоровые отношения с окружающими, не жертвуя собой ради их удобства
Восстановите самооценку и уверенность в себе и своём теле
Чувствуете себя себя выжатым лимоном. Погрязли вусталости, бесконечных делах, ана себя времени неостается
Восстановите силы, научитесь заботиться о себе и найдёте баланс между ролью мамы, жены и счастливой женщины, которая полна энергии и вдохновения
Вы — женщина спасательница
Задолбались от ссор инедопониманий спартнёром, переживаете кризис илиразвод
Проработаете негативный опыт, найдёте опору в себе, поймёте, что достойны любви и счастья, и сможете легче преодолеть сложный период
Поймете где нужно быть сильной, а где — нет.
Вы устали быть сильной
инеможете расслабиться
Научитесь расслабляться и заряжаться энергией
Сможете перестать контролировать всё вокруг и научитесь жить, наслаждаясь каждым моментом
Сбросите груз ответственности
Если вы психолог
Для психологов на курсе будет отдельный модуль, где я подробно рассказываю, как применять техники телесной психологии в работе с клиентами очно и онлайн.
Будет практика, супервизия, тестирование. После прохождения этого модуля выдается диплом о переподготовке.
Важно! Эта программа отличается от всех других моих групп и занятий клуба. Здесь уникальные практики и упражнения.
Что будет на курсе
Психологические упражнения на осознавания
Соединяем голову и тело. Проводим диагностику через тело и сознание.
Телесные техники
Включаем тело, поднимаем энергию, снимаем лишнюю тревогу и усталость.
Упражнения на работу с подсознанием
Ныряем вглубь — в самые истоки психологических проблем. Обходим сознание и сопротивление
Телесные медитации
Повышаем телесную осознанность, учимся управлять вниманием и энергией.
Психо-телесные практики
Глубоко работаем с психологическими проблемами, которые живут в теле. Формируем новые нейронные связи.
Сила, уверенность, энергия, удовлетворение — то, что вы получите на этом курсе
Чего не будет на курсе
Длинные вебинары с водой
Все занятия имеют понятную структуру: короткие аудио и видео-материалы.
Общие чаты-болталки
Вся работа идет конфиденциально, 1 на 1 с телесным психологом.
Ежедневные занятия и гонка
Вы легко встроите упражнения и практики в свою неделю и будете делать их без спешки.
Пустые рассказы про других клиентов и саму ведущую
Я не мотивационный оратор, я практикующий психотерапевт. Поэтому весь фокус внимания будет именно на вас.
Необоснованная эзотерика и мистика
В создании этой программы я опираюсь на естественно-научные и психологические труды. Все методы верифицированы Европейской Ассоциацией Психотерапии (EAP).
Каждое занятие имеет небольшую теорию в удобном формате, а также глубокие терапевтические практики и упражнения по теме
Телесные техники
Упражнения на работу с подсознанием
Телесные медитации
Психо-телесные практики
Психологические упражнения на осознавания
Научная и практическая основа курса
J. Piaget в области развития мышления детей
S. Fich и L. Marcher по психологическому содержанию и тестированию мышц
D. Boadella в области реакций тела, стресса и характера
K.Lorenz по этологии и поведению животных
B.A. van der Kolk по исследованию влияния психологических травм на тело
J. Bowlby, MS Landers, R. M. Sullivan в области нейрофизиологического развития детей
M.H. Brantbjerg в области мышечного интеллекта и мышечной памяти
И.М. Сеченова в области психомоторного развития
Л.С. Выготского в области высших психологических процессов
Д.А. Жукова в области биологии поведения человека и влияния стресса
А.Р. Лурии в области нейропсихологии
Н.А. Бернштейна по физиологии движений и активности
В создании курса я опирались на научно-исследовательские труды: