СОВЕРШЕННО ИНОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Клуб телесной психологии
Проработай все основные психологические темы через тело. Познакомься с собой глубоко и со всех сторон. Делай свою жизнь лучше каждый месяц, получай профессиональную поддержку в нужный момент.
Самые лучшие изменения — это последовательные и постепенные изменения. Они устойчивы и остаются с вами навсегда. Специально для этого я создала клуб телесной психологии, который не отнимает много времени, но долгосрочно приносит результат.

Этот клуб для тех, кто хочет регулярной и стратегической работы на всех уровнях психики, тела и мозга. Для тех, кто перегружен информацией, и хочет изменить ощущение себя в жизни. Для тех, кто готов не читать, а делать и проживать.

Клуб — это 3 глубоких занятия в месяц с сертифицированным телесным психотерапевтом. Каждый месяц мы прорабатываем новую тему. Это оптимальное количество практических занятий, которые наша психика способна переварить. Первое занятие будет введением и погружением в тему, второе уже более глубокое, а третье самое глубокое с интеграцией всего опыта и прожитых упражнений.
Для кого этот клуб?
1
Всесторонняя проработка
Для тех, у кого нет определенного запроса для индивидуальной работы с психологом, но есть желание улучшить жизнь по всем фронтам.
Для тех, кто имеет неясный дискомфорт в жизни.
Для тех, кому интересно знакомиться с собой и исследовать потаенные уголки души и психики.
2
Нет своего психолога
Для тех, кому сейчас по каким-то причинам не подходит индивидуальная работа с психологом, но хочется уделить себе и своему внутреннему миру внимание.
Для тех, кто ценит психологическую гигиену так же, как физическую.
Для тех, у кого уже есть свой психолог — Клуб поможет дополнить его и проработать новые темы именно через тело.
3
Закрепление опыта
Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, онлайн-групп, марафонов или даже курса работы с психотерапевтом.
Для тех, кто хочет спокойно «приземлять» свои инсайты и осознавания в реальной жизни и мягко продолжать движение.
4
Практика, а не теория
Для тех, кто много знает, но почему-то не делает.
Для тех, кто хочет попробовать телесную психологию. Действия не в голове, а именно в теле, поэтому мы будем создавать совершенно новый телесно-действенный опыт.
5
Стратегический результат
Для тех, кто хочет последовательных результатов, которые останутся на всю жизнь. Мы придерживаемся правила «постепенно и последовательно». Самые устойчивые изменения происходят именно так.
Как работает клуб?
1
Регулярно
3 онлайн-занятия в месяц в закрытом аккаунте Инстаграм. Доступны записи занятий.
2
Оптимально
Каждое занятие длится 45 минут (это оптимальное время для концентрации внимания и погружения в тему).
3
Просто
Вам понадобится только ваше тело (и иногда бумага с ручкой). Никаких домашний заданий, вся практика в течение занятия.
4
С поддержкой
Профессиональный телесный психолог всегда доступен в мессенджере: ответит на любые вопросы, поддержит, обсудит именно ваши процессы.
Присоединиться к Клубу
Регулярно выполняя практики вы получите
Улучшение качества жизни
У вас появится больше энергии на ваши начинания, вы научитесь доводить дела до конца. Вы станете увереннее, сможете отстаивать свои личные границы и прокачаете силу воли.

Взгляд со стороны
Сможете понять, насколько ваша ситуация является варианты «нормы», и, если это не так — получить техники для работы над проблемной сферой.
Индивидуальную поддержку
У нас нет групповых чатов, психотерапевт работает с вами персонально.
Автор и ведущая Клуба
Оксана Ефимова
Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт
Веду практику более 9 лет. Помогаю справиться с психосоматикой, тревогой и неуверенностью, телесными зажимами. Автор блога по телесной психологии @telo_psy.

Базовое образование: кафедра медицинской психологии и психофизиологии СПбГУ и кафедра общей психологии МГУ им. Ломоносова.

Практическое образование: более 1800 часов повышения квалификации по направлениям телесно-ориентированная психотерапия, работа с кризисами, когнитивно-поведенческая психотерапия и т. д.
Темы Клуба
Октябрь 2020 — Тело, энергия и воля
Будем работать с психической и физической энергией. Исследовать, куда она уходит и управлять этим через тело. Будем восстанавливать оптимальный уровень энергии и воли к действию именно в этот жизненный период.
Ноябрь 2020 — Я и моя голова
Голова — центр идей, контроля и оценок. Будем знакомиться с ней лучше и исследовать, как идеи спускаются в жизнь. Также будем учиться отключать голову, когда она создает много тревожных мыслей. Соединять голову и тело, чтобы мысли соответствовали действиям и чувствам.
Декабрь 2020 — Тело и желания
Тело — хранилище всех наших истинных «хочу». Настоящие желания идут именно из тела и согласованы с ним. Мы будем исследовать и расширять нашу сферу желаний и убирать блоки и страхи в теле, чтобы двигаться к желаниям легко.
Январь 2021 — Я и мои ноги
Тема ног — это тема устойчивости, взрослости, движения. В этом месяце будем работать с этими темами, а также с темой своего пути и уверенного движения именно по нему.
Февраль 2021 — Тело и мама
Наша мама колоссально повлияла на наше тело и психику. Мы будем бережно исследовать этот аспект и менять наши деструктивные телесные реакции, которые были заложены еще до появления сознания. Через эти изменения будем проводить изменения в отношениях со всем миром.
Март 2021 — Я и моя спина
Спина — это про силу нашего Я. В этом месяце мы будем со всех сторон исследовать тему нашей силы и использование этой силы. А также поработаем с темой выносливости, гордости и самоуважения, которые также связаны с мышцами спины.
Апрель 2021 —Тело и деньги
В теле во многом прописаны наши отношения с деньгами, как и любые другие отношения. Через телесные реакции на тему денег мы будем исследовать и прорабатывать все этапы взаимодействия с деньгами.
Поддержка в Телеграм
Современный мир позволил нам общаться с друзьями и родственниками моментально. Терапия это не исключение, и мы хотим использовать все современные способы чтобы помогать вам. Поэтому в Клубе мы добавили поддержку в Телеграм.

За вами будет закреплён персональный телесный психолог, который будет всегда на связи. Он ответит или запишет голосовое сообщение, чтобы помочь вам прогрессировать и прорабатывать вашу тему. Задаст правильные вопросы, обратит внимание на особенности вашего психологического процесса.

Чат не замена индивидуальным сессиям или работе в группе, но отлично дополняет и усиливает ее — вы получаете помощь и поддержку тогда, когда вам нужно. Вы можете поделиться своими мыслями и открытиями с психологом моментально, а не ожидая сессии или группы.
Поддерживающий психолог в Клубе — это человек, которому нужны ваши изменения! Он искренне за вас.

Персональная поддержка дает потрясающий эффект, потому что мы социальные существа и самые крутые изменения происходят, когда этим изменениям искренне радуется другой человек.

Оксана Ефимова
основательница Клуба
Последний вагон для тарифа «Самостоятельный» в октябре
Занятия в Клубе начинаются каждый месяц, и их нужно проходить с начала, чтобы проработать тему месяца. Сегодня последний день, когда вы можете присоединиться на тарифе «Самостоятельный», чтобы успеть пройти первое занятие октября «Тело, энергия и воля».

Следующий набор на тариф «Самостоятельный» откроется 27 октября.
дней
часов
минут
секунд
Цены участия в Клубе
Early-bird цены, которые действуют до первых 100 участников в клубе. Здорово, что вы поддерживаете нас!

Оплачивая вы подписываетесь на Клуб. Сумма будет списываться с указанной карты ежемесячно. Вы можете отменить подписку в любой момент.
Самостоятельный
  • Доступ к занятиям в Инстраграм (видео доступно 7 дней после проведения).
Присоединится за 990 р.
Персональный плюс
  • Доступ к занятиям (запись остается навсегда)
  • Регулярная поддержка телесного психолога в мессенджере (ответы на любые вопросы, поддержка, обсуждение именно ваших процессов)
  • Доступ в закрытый телеграм-канал
  • Две онлайн-сессии с телесным психологом.
Присоединится за 7800 р.
Ответы на вопросы
Есть ли научная база у телесной психотерапии?
Да, современные направления телесной психотерапии такие, как Бодинамика Л. Марчер и соматическая психотерапия Д. Боаделлы основаны на нейрофизиологии, эмбриологии, психомоторном и нейроаффективном развитии человека.
Эти методы акредитованы Европейской Ассоциацией Психотерапии.
Почему и как работает телесная психотерапия?
Весь наш опыт мы проживаем через тело и с его непосредственным участием. Психика, эмоции и телесные реакции — это все единая система.
Мы с момента внутриутробного развития накапливаем телесно-эмоциональный опыт. Поэтому менять его только через голову — не так эффективно и глубоко. Ведь наше телесное Я гораздо сильнее и появилось гораздо раньше нашего сознательного Я.
Если я хожу регулярно к психологу, будет ли полезен клуб?
Да, безусловно. Он даст новый материал и более глубокие изменения, а также добавит динамики в вашу индивидуальную работу.
Можно ли потом купить запись, если понадобится?
Записи доступны 7 дней на тарифе в «Самостоятельный» и всегда на других тарифах.
Какие темы я могу обсуждать с персональным психологом в мессенджере?
Любые темы, которые вас волнуют. Они не обязательно должны быть связаны с темой месяца.
Как часто проходят занятия?
3 раза в месяц, по вторникам первой, второй и третьей недели месяца.
Что за психологи будут со мной работать?
Все психологи отбираются в Клуб его организатором Оксаной Ефимовой. Все специалисты прошли обучение телесной психологии, больше 30 часов супервизии и регулярно повышают квалификацию.
Могу ли я поменять психолога?
Да, вы можете поменять психолога. Пожалуйста, напишите об этом на support-club@umnoe-telo.com
Могу ли я отменить подписку?
Да, вы можете отменить подписку в любой момент по ссылке . Или напишите письмо на support-club@umnoe-telo.com. Стоимость текущего месяца не возвращается.
Как долго надо заниматься в Клубе, чтобы почувствовать изменения?
Устойчивые нейронные связи формируются от 3 до 18 месяцев (поэтому в Клубе полный цикл 18 тем). Мы рекомендуем, как минимум, пройти несколько тем.
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Ваше имя
Ваш телефон (добавим в закрытую группу Телеграм)
Instagram (добавим в закрытую группу Instagram)
Ваша почта (будем высылать сюда записи видео)
Payment method
Помогаю обрести ресурс для решения жизненных задач, узнать свое тело, понять и устранить причины болезней.
Реквизиты
ИП Ефимова Оксана Олеговна
ИНН: 526113019200
ОГРНИП: 318527500134698
Юридический адрес: 603009, Россия, Нижегородская обл, г. Нижний Новгород, пр-кт. Гагарина, дом. 110
Копирование материалов сайта запрещено
www.umnoe-telo.ru, 2019
Made on
Tilda