Мое взрослое Я
Открытый мастер-класс
Записаться
Как проживать жизнь по-взрослому
Как избавить от самобичевания
Как опираться на себя
КАК ПРОЖИВАТЬ ЖИЗНЬ ПО-ВЗРОСЛОМУ
Почитать отзывы
Как принять себя, управлять своей своей жизнью без горечи и самообвинений
Как проживать свою жизнь по-взрослому с ощущением своей ценности
Как опираться на себя, ощущать свою ценность и жить без самобичевания
5 мая 19:00
Как ценить себя
Мое взрослое Я
Открытый мастер-класс
Записаться
Как проживать жизнь по-взрослому
Как избавить от самобичевания
Как опираться на себя
КАК ПРОЖИВАТЬ ЖИЗНЬ ПО-ВЗРОСЛОМУ
Почитать отзывы
Как принять себя, управлять своей своей жизнью без горечи и самообвинений
Как проживать свою жизнь по-взрослому с ощущением своей ценности
Как опираться на себя, ощущать свою ценность и жить без самобичевания
5 мая 19:00
Как ценить себя
Вы зависите от мнения других людей, вам сложно принимать решения самостоятельно
Вы не любите и не принимаете себя, экономите на себе
Вы часто испытываете вину и стыд, даете себе обещания и не сдерживаете их
Вы неосознанно вредите своему телу: кусаете ногти, ковыряете кожу, ведете нездоровый образ жизни
Вам кажется, что вы не используете свой потенциал
Вам сложно построить взрослые отношения "на равных"
Для кого этот мастер-класс?
Сферы денег и секса - это взрослые сферы, поэтому важно выстроить свою взрослую часть и внутреннюю опору
1
Научимся ощущать уверенность и принимать правильные для себя решения
7 аспектов опоры на себя
2
Сделаем практику с «грудным блоком»
Работа с чувством достоинства и своей ценности
3
Как ежедневно давать себе поддержку, внимание и быть в ресурсе
5 проявлений здоровой любви к себе
4
Как выйти из этих состояний
Алгоритм работы с самобичеванием и злостью на себя
Сделаем телесно-эмоциональную технику для развития в этих сферах
Взрослые темы: деньги, секс, ответственность
5
Обязательные условия для гармоничной коммуникации с людьми
Факторы создания "взрослых отношений"
Что будет на мастер-классе?
На мастер-классе будем использовать эффективные практики интегративной и телесной психотерапии
Бонус
Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, сексолог

Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова

Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии

Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках

Преподаватель Национального класса Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги

Более 11 лет практического опыта в психологии
Оксана Речкалова
Начинаем 5 мая в 19:00, осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
Записаться на интенсив
Говорят те, кто уже побывал: