Оформить предзаказ
и узнать о запуске первым
Имя*
Email*
Телефон*
Предпочтительный способ связи
Нажимая кнопку я соглашаюсь на обработку персональных данных и иногда получать новости
Эмоциональный детокс
Дата уточняется
6 недель работы со своими проблемными
эмоциями и телесными блоками
Цели программы
Избавиться от эмоциональных блоков в теле
Разобраться с негативными ситуациями и проблемами в жизни
Научиться использовать эмоции для реализации в любой сфере
Эта группа для вас, если
Вы хотите понимать свое тело и эмоции, управлять ими
У вас возникают непонятные болезненные симптомы
Вам не хватает энергии для каких-то целей и задач
Вы часто срываетесь на близких, не управляете агрессией
У вас много тревог, страхов и стресса
Вы переедаете или у вас есть проблемы с пищеварением
На этой группе НЕ будет:
Длинных вебинаров с водой
Все занятия имеют понятную структуру и включают удобные и короткие аудио и видео-материалы. Я уважаю ваше время и комфорт.
Вы легко встроите упражнения и практики в свою неделю и будете делать их без спешки.
Ежедневных занятий и гонки
Вся работа идет конфиденциально, 1 на 1 с телесным психологом. Берегу вас от информационного шума.
Общих чатов-болталок
Как проходит группа
Вступаете в закрытую группу Telegram
После оплаты я добавляю вас в группу. Все занятия проходят в Telegram. Группа идет 6 недель.
Получаете теорию
Занятия проходят в понедельник и четверг. В каждом занятии есть видео и аудио с теорией и практические задания.
Выполняете практическое задание
Надо обязательно выполнить до следующего занятия, займет от 10 до 45 минут.
Получаете обратную связь
Разбираем выполнение задания, даю дополнительные рекомендации, отвечаю на ваши вопросы.
*Для тарифов «С поддержкой» и «Профессиональный».
Записаться на терапевтическую
онлайн-группу
Результат группы — живое, свободное тело!
О программе
6 недель – 4 блока – более 40 техник и упражнений
Техники из Бодинамики, Соматической психотерапии Д.Боаделлы и когнитивно-поведенческой психологии
На телесном уровне работаем с ногами, позвоночником, тазом и кишечником
Развитие навыка центрирования и обретение внутренней опоры
Наработка навыка заземления — самого базового и важного для дальнейшей работы с эмоциями
Понимание эмоций, их природы и нейробиологии
Первый блок
Техники из вегетативной терапии, танцевально-двигательной терапии и висцерального массажа.
На телесном уровне работаем с шейным зажимом, коленями, диафрагмой, горловым и грудным блоками
Работа с мышцами депрессии, апатии и агрессии
Работа с тремя реакциями на страх и управление энергией страха в любой жизненной ситуации
Проработка телесных блоков и базовых чувств — освобождение ресурса
Работа со сложным эмоциями, которые тормозят нас в жизни
Третий блок
Интеграция полученных знаний и прожитого опыта
Рекомендации по закреплению новых положительных нейронных связей
Практики социального взаимодействия и техники управления своим и чужим эмоциональным состоянием
Четвёртый блок
Синхронизация психического напряжения в центре и периферии нервной системы
Экологическая проверка запросов и целей через тело и соматический резонанс
Проработка проблемных сфер в жизни
Поднятие уровня энергии в теле
Выявление телесно-эмоциональных негативных паттернов реакций и управление ими
Работа с подсознательной структурой потребностей и мотивацией в психике
Накопление психического ресурса для работы со сложным ситуациями и эмоциям
Второй блок
Работа с эмоциональными установками и убеждениями
Автор и ведущая
Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт

Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова

Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии

Более 2500 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках

Преподаватель и мультимодальный супервизор

Более 11 лет практического опыта в психологии

Оксана Ефимова
Выберите подходящий формат участия
Самостоятельная работа
  • 6 недель участия
  • 12 занятий в закрытом канале Telegram
  • краткий теоретический материал по темам и техникам
  • аудио- и видеоинструкции по выполнению заданий
  • проверка домашних заданий куратором
  • самостоятельное прохождение группы без обратной связи
  • доступ к занятиям навсегда
С поддержкой
  • 6 недель участия
  • 12 занятий в закрытом канале Telegram
  • краткий теоретический материал по темам и техникам
  • аудио- и видеоинструкции по выполнению заданий
  • доступ к занятиям навсегда
  • проверка домашних заданий телесным психологом
  • персональная обратная связь и рекомендации от телесного психолога
Профессиональный
  • 6 недель участия в роли клиента
  • 12 занятий в закрытом канале Telegram
  • краткий теоретический материал по темам и техникам
  • аудио- и видеоинструкции по выполнению заданий
  • доступ к занятиям навсегда
  • проверка домашних заданий телесным психологом
  • персональная обратная связь и рекомендации от телесного психолога
  • дополнительные 6 недель для обучения и профессиональной практики
  • закрытый чат для коллег с профессиональными разборами занятий
  • 12 обучающих уроков по работе с клиентами через тело
  • 100 упражнений и техник для работы с клиентами онлайн и очно
  • 20 часов супервизии
  • сертификат об окончании учебной программы
  • свидетельство о прохождении супервизии
8 900 р.
11 900 р.
48 000 р.
Оформив предзаказ, вы первые узнаете о запуске и получите самую низкую цену
Оформив предзаказ, вы первые узнаете о запуске и получите самую низкую цену
Оформив предзаказ, вы первые узнаете о запуске и получите самую низкую цену
Отзывы об онлайн-программах
«Профессиональный» тариф
В результате прохождения этого тарифа вы получите:
Техники из современных и классических направлений телесной психотерапии
Методику работы с разными эмоциями и состояниями через тело и другие подходы
Экологичные способы работы с телом очно и онлайн
Более 100 различных упражнений и техник для работы с клиентами
Новый уровень профессионализма и уверенности в себе как в специалисте
Умение считывать тело клиента
Глубокие и эффективные методы для работы с клиентами
Дополнительные 10 часов супервизии
Возможность поднять стоимость сеанса, так как телесная терапия очень востребована
Возможность попасть в команду терапевтов, которых я рекомендую своей аудитории и получить новых клиентов
Для кого этот тариф?
Для практикующих психологов
Для студентов психологических программ
Для специалистов помогающих профессий (преподаватель, тренер, массажист, коуч, игропрактик и т.д.)
Для тех, кто только хочет начать обучение психологической практике
Я раскрою все секреты работы с телом, эмоциями и психосоматикой.
Все лучшее, чему училась международных программах и своими авторскими методиками.
Сертификат о прохождении курса и супервизии
Как проходит программа курса для психологов
Это важно, чтобы вы получили свой телесно-психологический опыт, поняли, как работает телесная психология. Это стандартная практика во всех направлениях.
Вы проходите все 12 занятий в роли клиента
К каждому из 12 занятий вы будете получать подробный профессиональный разбор по теме занятия и то, как мы работаем с этой темой в психологической практике.
Получаете подробный профессиональный разбор
Доступ к закрытому каналу коллег
Вы можете задавать вопросы и обсуждать с коллегами и ведущей ваши кейсы.

Дополнительные три недели практики
После завершения основного потока психологи занимаются еще три недели практическими занятиями и проходят супервизию.

Два сертификата о прохождении курса и о супервизии
Посмотрите отрывок обучающего
видео по работе с клиентом
Ответы на частые вопросы
Сколько всего будет занятий? Сколько времени будет на выполнение?
Всего 12 занятий, 6 недель. Каждый понедельник и четверг — новое занятие. На домашние задания у вас будет целых 3 дня.
Будет ли сертификат?
Да, на тарифе «Профессиональный». После прохождения всей группы и выполнения всех домашних заданий, выдается два сертификата: о прохождении обучающей группы и о прохождении супервизии.
Можно ли участвовать на тарифе «Профессиональный» без психологического образования?
Да, можно. С этого курса может начаться ваша профессиональная подготовка.
Можно ли идти на группу если я работаю с психологом?
Да, можно. Это добавит динамики в вашу личную психотерапию и ваш психолог поможет вам лучше интегрировать полученные знания и опыт.
Нужно ли выходить онлайн в определенное время или все будет в записи?
Нет, никакой привязки по времени в занятиях не будет. Вы знаете дату выхода занятия, можете все смотреть и слушать в удобное для вас время. Занятия доступны вам в чате Telegram постоянно. У вас будет 3 дня на выполнение домашних заданий.
На самостоятельном тарифе тоже надо присылать отчеты о домашних заданиях?
Да. На всех тарифах нужно присылать отчеты. Нет отчетов — вас удаляют из группы. На тарифе самостоятельный куратор проверяет, сделано ли в принципе домашнее задание и отвечает на все технические вопросы.
Насколько глубокая будет проработка на этой онлайн-группе?
Довольно глубокая. Мы будем задействовать глубинные слои психики, в том числе из раннего детства. Будем работать с телесной памятью. Это будет примерно как 10 - 20 индивидуальных сессий с психологом.
Останется ли доступ к техникам и материалам онлайн-группы после окончания?
Да, доступ останется навсегда ко всем материалам для тех, кто пройдет все занятия и пришлет все отчеты о домашних заданиях.
Сколько времени будет уходить на одно занятие?
Занятий будет всего 12. Они будут выходить раз в понедельник и четверг. Теория и все инструкции по одному занятию будут занимать примерно 15 - 30 мин.
На выполнение самих заданий и упражнений к одному занятию будет уходить примерно 20 - 50 мин. Выполнять задания можно в несколько подходов и в удобное для вас время.

В неделю будет уходить примерно 2 - 2,5 часа на все упражнения.
Какие материалы понадобятся для группы? Что нужно подготовить?
Главное — ваше тело и внимание.
Удобная одежда, не сковывающая движений.
Личное пространство, чтобы вас никто не отвлекал (для некоторых упражнений).
Чистые листы (или блокнот) и ручка.
Click to order
Записаться на курс
Total: 
Payment method
Нажимая на кнопку «Перейти к оплате», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda