Можно!
6 недель работы с эмоциями через телесные блоки

Эмоциональный детокс

цели программы

избавитесь от негативных эмоций

из-за накопления которых появились проблемы

научитесь управлять эмоциями

и использовать их для быстрой реализации любых идей в любой сфере

избавитесь от тревожных мыслей

и накопившегося стресса

эта группа для вас если

Вы хотите понимать свое тело и эмоции, управлять ими

У вас возникают непонятные болезненные симптомы

Вам не хватает энергии для каких-то целей и задач

Вы часто срываетесь на близких, не управляете агрессией

У вас много тревог, страхов и стресса

Вы переедаете или у вас есть проблемы с пищеварением

На этой группе НЕ будет:
Длинных вебинаров с водой
Все занятия имеют понятную структуру и включают удобные и короткие аудио и видео-материалы. Я уважаю ваше время и комфорт.
Ежедневных занятий и гонки
Вы легко встроите упражнения и практики в свою неделю и будете делать их без спешки.
Общих чатов-болталок
Вся работа идет конфиденциально, 1 на 1 с телесным психологом. Берегу вас от информационного шума.

Как проходит группа

Вступаете в закрытую группу Telegram

После оплаты я добавляю вас в группу. Все занятия проходят в Telegram. Группа идет 6 недель.

Получаете теорию

Занятия проходят в понедельник и четверг. В каждом занятии есть видео и аудио с теорией и практические задания.

Выполняете практические задания

Надо обязательно выполнить до следующего занятия, займет от 10 до 45 минут.

Получаете обратную связь

Разбираем выполнение задания, даю дополнительные рекомендации, отвечаю на ваши вопросы.
Результат группы —

О программе

Первый блок

Понимание эмоций, их природы и нейробиологии

На телесном уровне работаем с ногами, позвоночником, тазом и кишечником

Развитие навыка центрирования и обретение внутренней опоры

Наработка навыка заземления — самого базового и важного для дальнейшей работы с эмоциями

Техники из Бодинамики, Соматической психотерапии Д. Боаделлы и когнитивно-поведенческой психологии

Второй блок

Накопление психического ресурса для работы со сложным ситуациями и эмоциям

Работа с подсознательной структурой потребностей и мотивацией в психике

Выявление телесно-эмоциональных негативных паттернов реакций и управление ими

Поднятие уровня энергии в теле

Проработка проблемных сфер в жизни

Экологическая проверка запросов и целей через тело и соматический резонанс

Синхронизация психического напряжения в центре и периферии нервной системы

Третий блок

Работа со сложным эмоциями, которые тормозят нас в жизни

Проработка телесных блоков и базовых чувств — освобождение ресурса

Работа с тремя реакциями на страх и управление энергией страха в любой жизненной ситуации

Работа с мышцами депрессии, апатии и агрессии

Работа с эмоциональными установками и убеждениями

На телесном уровне работаем с шейным зажимом, коленями, диафрагмой, горловым и грудным блоками

Техники из вегетативной терапии, танцевально-двигательной терапии и висцерального массажа.

Четвертый блок

Практики социального взаимодействия и техники управления своим и чужим эмоциональным состоянием

Рекомендации по закреплению новых положительных нейронных связей

Интеграция полученных знаний и прожитого опыта

Оксана Речкалова

Автор и ведущая

Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт

Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова

Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии

Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках

Преподаватель и мультимодальный супервизор

Более 11 лет практического опыта в психологии

Выберите подходящий формат участия

Личный

12 занятий

Доступ к закрытому каналу с заданиями навсегда при условии выполнения домашних заданий

Поддержка психолога в преодолении психологического сопротивления для выхода на новый уровень

Подробная обратная связь от телесного психолога по всем процессам и результатам практик

Профессиональный

Проходите курс как клиент на тарифе «Личный» (6 недель)

Дополнительные 6 недель для супервизии и практики как психолог

Закрытый чат для коллег с профессиональными разборами занятий

Обучающий модуль по работе с клиентами через тело

20 часов групповых супервизий

Тестирование

Удостоверение о повышении квалификации гос образца

Удостоверение о прохождении супервизий

ВИП

Все, что на тарифе профессиональный + алгоритм построения частной практики от Оксаны Речкаловой

Инструменты и методы налаживания потока клиентов

Построение долгосрочной терапии с клиентами

Получение достойных денег в работе психолога

Бонусный модуль про сбор и ведение групп в разных форматах

Персональный наставник, который будет сопровождать

Групповые встречи с разборами сложностей и дополнительные супервизии
26 000 р.
35 000 р.
13 000 р. в месяц
Рассрочка на 12 месяцев
2167 р. в месяц
74 000 р.
105 000 р.
24 667 р. в месяц
Рассрочка на 12 месяцев
6167 р. в месяц
200 000 р.
250 000 р.
40 000 р. в месяц
Рассрочка на 12 месяцев
16667 р. в месяц
И в ближайшее время мы НЕ планируем ее перезапуск. Но мы значительно снизили цены на этот поток, чтобы все кто давно хотел — смогу ее пройти!

Отзывы об онлайн-программах

Ответы на частые вопросы