Психолог
и телесный психотерапевт
Помогаю обрести ресурс для решения жизненных задач,
узнать свое тело, понять
и устранить причины болезней.
Провожу онлайн-группы по работе с телом и сознанием, основала "Клуб психологического роста и поддержки"
Об авторе
Расписание курсов
Автор блога по телесной психологии @telo_psy.
Оксана Ефремова
Базовое образование: кафедра медицинской психологии и психофизиологии СПбГУ и кафедра общей психологии МГУ им. Ломоносова.
Личная психотерапия:
400+ часов
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Я веду практику более 9 лет. Помогаю справиться психосоматикой, тревогой и неуверенностью, телесными зажимами.
Практическое образование: более 1800 часов повышения квалификации по направлениям телесно-ориентированная психотерапия, работа с кризисами, когнитивно-поведенческая психотерапия и т. д.
Everything should be made as simple as possible
Everything should be made as simple as possible
Everything should be made as simple as possible
Everything should be made as simple as possible
Everything should be made as simple as possible
Everything should be made as simple as possible
В своём стремлении улучшить пользовательский опыт мы упускаем, непосредственные участки технического прогресса ограничены исключительно образом мышления.
Глубинная уверенность
22.03.21
Подробнее >
В своём стремлении улучшить пользовательский опыт мы упускаем, непосредственные участки технического прогресса ограничены исключительно образом мышления.
Глубинная уверенность
22.03.21
Подробнее >
В своём стремлении улучшить пользовательский опыт мы упускаем, непосредственные участки технического прогресса ограничены исключительно образом мышления.
Глубинная уверенность
22.03.21
Подробнее >
В своем стремлении улучшить пользовательский опыт мы упускаем, что непосредственные участники технического прогресса ограничены исключительно образом мышления.
Ближайшие темы:
Подробнее о клубе >
2021
Тело и деньги
АПРЕЛЬ
2021
Я и моя спина
МАЙ
2021
Тело и мама
ИЮНЬ
Есть ли научная база у телесной психотерапии?
Да, современные направления телесной психотерапии такие, как Бодинамика Л. Марчер и соматическая психотерапия Д. Боаделлы основаны на нейрофизиологии, эмбриологии, психомоторном и нейроаффективном развитии человека.
Эти методы акредитованы Европейской Ассоциацией Психотерапии.
Почему и как работает телесная психотерапия?
Весь наш опыт мы проживаем через тело и с его непосредственным участием. Психика, эмоции и телесные реакции — это все единая система.
Мы с момента внутриутробного развития накапливаем телесно-эмоциональный опыт. Поэтому менять его только через голову — не так эффективно и глубоко. Ведь наше телесное Я гораздо сильнее и появилось гораздо раньше нашего сознательного Я.
Если я хожу регулярно к психологу, будет ли полезен клуб?
Да, безусловно. Он даст новый материал и более глубокие изменения, а также добавит динамики в вашу индивидуальную работу.
Можно ли потом купить запись, если понадобится?
Записи доступны 7 дней на тарифе в «Самостоятельный» и всегда на других тарифах.
Какие темы я могу обсуждать с персональным психологом в мессенджере?
Любые темы, которые вас волнуют. Они не обязательно должны быть связаны с темой месяца.
Как часто проходят занятия?
3 раза в месяц, по вторникам первой, второй и третьей недели месяца.
Что за психологи будут со мной работать?
Все психологи отбираются в Клуб его организатором Оксаной Ефимовой. Все специалисты прошли обучение телесной психологии, больше 30 часов супервизии и регулярно повышают квалификацию.
Могу ли я поменять психолога?
Да, вы можете поменять психолога. Пожалуйста, напишите об этом на support-club@umnoe-telo.com
Как работает ежемесячная подписка
Подписка — это удобно! Вы один раз вводите карту и занимаетесь в Клуб не отвлекаясь каждый месяц. При этом вы всегда можете отменить подписку и мы вернем вам деньги. нам важно, чтобы вы чувствовали себя удобно и безопасно.

Технические подробности:
Выбранная сумма списывается с вашей карты на протяжении вашего участия в Клубе по первым числам каждого месяца.

За несколько дней до списания оплаты вам всегда будет приходить на почту уведомление, предлагающее либо продлить, либо остановить подписку.

Если же случилось так, что вы не желаете продолжать занятия — вы можете отказаться от продления подписки в любой момент по ссылке или напишите письмо на support-club@umnoe-telo.com.
Могу ли я отменить подписку?
Да, вы можете отменить подписку в любой момент по ссылке. Или напишите письмо на support-club@umnoe-telo.com. Стоимость текущего месяца не возвращается.
Как долго надо заниматься в Клубе, чтобы почувствовать изменения?
Устойчивые нейронные связи формируются от 3 до 18 месяцев (поэтому в Клубе полный цикл 18 тем). Мы рекомендуем, как минимум, пройти несколько тем.
Аккаунт в Инстаграм
Вша почта
Made on
Tilda