для снятия страха
и прокрастинации
Помогающий специалист тоже может оказаться в состоянии, когда понимания много, а сил на изменения нет
Возможно, вам знакома одна или несколько ситуаций:
Почему можно всё понимать, но продолжать действовать по-старому
Понимание — это только первая часть пути. Дальше в дело вступает тело.
Он помогает заметить эту реакцию, связать ощущения с эмоциями и вернуть возможность выбирать действие осознанно.
Что помогает исследовать телесный подход
Где и как появляется напряжение
Где в теле оно возникает и как проявляется.
Что запускает реакцию
Какие ситуации включают автоматическую реакцию.
Как всё связано
Как соединяются состояние, эмоции и поведение.
Что возвращает контакт с собой
Что помогает снизить напряжение и вернуть контакт с собой.
Сначала техника становится вашим опытом. Затем — профессиональным инструментом
Сначала вы выполняете практики для себя и наблюдаете свои реакции. Потом становится понятнее, как бережно адаптировать элементы подхода для работы.
Для себя
- понять собственные телесные реакции;
- поработать с напряжением и откладыванием;
- восстановить контакт с телом;
- заметить, что мешает действовать;
- укрепить внутреннюю устойчивость.
Для работы
- лучше замечать состояние клиента;
- видеть связь слов, эмоций и телесных реакций;
- дополнять разговорную работу практическими упражнениями;
- понимать принципы адаптации практик под разные запросы;
- расширить профессиональный инструментарий.
9 практических техник за 4 дня
Каждый день сочетает короткое объяснение, демонстрацию техники и самостоятельную практику.
Контакт с телом
Как замечать напряжение, телесные сигналы и автоматические реакции. Первые упражнения для восстановления контакта с собой.
Страх, внутренние ограничения и самоценность
Как проявляются защитные реакции и какие телесные практики помогают вернуть больше устойчивости и уверенности.
Состояние «понимаю, но не делаю»
Работа с сопротивлением, откладыванием, отсутствием сил и внутренним напряжением.
Интеграция телесного подхода в практику
Как осмыслить полученный опыт и адаптировать элементы телесного подхода для индивидуальной работы с клиентами в рамках своей компетенции.
Не лекции о теле, а практика с первого дня
Как проходит тренинг:
Тренинг подойдёт вам, если вы…
Ваша профессия
Ваш интерес
Не нужно заранее выбирать между личным и профессиональным интересом. На тренинге можно начать с собственного запроса, познакомиться с методом и затем решить, насколько глубоко вы хотите изучать его для практики.
Попробуйте телесную психологию сначала на себе
За четыре дня вы познакомитесь с девятью техниками, лучше поймёте собственные реакции и увидите, как телесный подход может дополнить вашу работу с клиентами.
[2] Чтобы зарегистрироваться, нажмите кнопку «Записаться»
[3] Подпишись на канал в MAX
[4] Получи бонус «Быстрая техника для снятия страха и прокрастинации»