Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая работу с сайтом, вы даёте согласие на использование cookie-файлов.
OK
Записаться на тренинг
[1] Заполните поля формы;
[2] Чтобы зарегистрироваться, нажмите кнопку «Записаться»
[3] Поздравляем, вы успешно зарегистрированы!
Необходим Telegram
Телесная психология
Пока другие способы прийти в себя не работают, этот подход уже помогает сотням людей стать снова счастливыми.
Как обрести уверенность в себе и энергию на реализацию своих мечт?
Даже если сейчас ты чувствуешь себя загнаной лошадью и хочешь только прилечь
Как обрести уверенность в себе и энергию на реализацию своих мечт?
Даже если сейчас ты чувствуешь себя загнаной лошадью и хочешь только прилечь
12 июня в 13:00 Мск
9000 р БЕСПЛАТНО
Прошло уже 5000+ людей
Обычно как бывает
- Ты чувствуешь, что что-то не так.
- Энергия на нуле, с утра уже уставшая, а любая мелочь выводит из себя.
- В голове туман, сосредоточиться невозможно.
- И есть огромное желание это исправить
Вернуть себя — бодрую, спокойную, способную радоваться жизни.
Головой-то ты всё понимаешь: надо что-то менять.
И тут ты видишь его — идеальное решение. Очередной гуру продуктивности или биохакинг-инфлюенсер, который *только сегодня* делится своим «секретным утренним ритуалом» или «системой управления энергией».
Другие методы устарели! Только это работает…
Вроде делаешь всё по инструкции:
Идеальная картинка
Ты встаешь в 5 утра, хотя организм молит о пощаде.
Пьешь сельдереевый сок, медитируешь (пытаясь не думать о работе), принимаешь ледяной душ.
Еще подсмотришь, как там у других «успешных и ресурсных» в соцсетях, и стараешься делать максимально похоже.
- Закупаешься теми же «волшебными» добавками и суперфудами.
- Рисуешь те же карты желаний.
- Копируешь то, что, кажется, работает у других…
Настает момент, когда ты ждешь чуда. И…
НИЧЕГО!
Жесткая реальность. Вместо прилива сил и олимпийского спокойствия — всё та же усталость, к которой теперь добавилось чувство вины.
Сожженные деньги на БАДы, марафоны и консультации.
Потраченное время на ритуалы, которые не приносят ни капли радости. И абсолютно выжженная сила воли на всю эту борьбу с собой.
Да что со мной такое???
И первая мысль, которая бьет под дых:
«Наверное, проблема во мне».
«Может, у меня просто нет силы воли? Может, я ленивая и слабохарактерная?».
«У всех получается, а я какая-то „бракованная“. Эта глупая тревога и напряжение — просто часть меня, и с этим ничего не поделаешь…»..
А что, если проблема не в тебе?
Что, если ты всё это время пыталась завести свой уникальный двигатель чужим ключом?
Что, если причина твоей усталости лежит гораздо глубже, чем может исправить любой ритуал, скопированный у других?
И в голове начинают крутиться одни и те же вопросы:
«Почему я головой всё понимаю, но ничего не делаю?»
«Откуда эта дикая усталость? Почему ничего не хочется?..»
«Почему единственная радость — это еда или сериал, после которых становится только хуже?..»
«Откуда это дурацкое напряжение в плечах и тревога в груди, когда объективно — всё хорошо?..»
«Почему я сама саботирую свои же цели и мечты?..»
И ответ, как ни странно, не в силе воли, не в мотивации и не в новой системе планирования. Он гораздо проще и глубже.
Твое тело помнит всё
Каждую обиду, которую ты проглотила.
Каждый провал, после которого ты заставила себя идти дальше.
Каждый раз, когда нужно было улыбаться, а хотелось кричать.
Всё это не испарилось. Оно осело в теле незаметным напряжением в мышцах, сбитым дыханием, комом в горле.
Тело напряжено — и мозг в режиме выживания.
Именно поэтому ты не виновата
Ты не виновата, что тело держится за этот негативный опыт, как за спасательный круг
Ты не виновата, что откладываешь важные дела на потом
Ты не виновата, что срываешься на близких из-за мелочи
Ты не виновата, что не можешь просто «взять и успокоиться», когда тревога накрывает с головой.
Это не эзотерика и не выдумки.
Это наша биология.
Телесные реакции на стресс — древний и невероятно сильный механизм выживания.
Эффект телесной памяти, или соматического опыта, — давно доказанный факт, который лежит в основе работы с психологическими травмами. Такие исследователи, как Бессел ван дер Колк и Питер Левин, посвятили этому свою жизнь.
Как понять, что с тобой не так, перестать страдать и уставать?
Так что же делать с этим знанием?
С пониманием, что твоё тело — это не просто оболочка, а архив всех твоих невысказанных эмоций и заархивированных стрессов?
Если голова не справляется, значит,
нужно идти другим путем
Перестать убеждать и анализировать. И начать говорить напрямую с телом. На его языке.
И для этого существует целый подход. Это не эзотерика и не магия.
Это наука. Называется телесная психология (или телесно-ориентированная психотерапия).
Её суть проста: хватит бороться с верхушкой айсберга — тревогой, усталостью, апатией.
Пора нырнуть глубже и добраться до источника. К тем самым «зажимам», блокам и хроническому напряжению, которые ты носишь в себе годами.
Это работа, где через специальные упражнения, дыхание и внимание к собственным ощущениям ты помогаешь своему телу наконец-то «выдохнуть» застрявший стресс.
Не просто понять его головой, а прожить и отпустить на физическом уровне
И чтобы ты не думала, что это очередное модное веяние от гуру из соцсетей, вот простой факт
Телесная психотерапия — это официально признанный метод с доказанной эффективностью, принятый на самом высоком уровне в профессиональном сообществе
- В России её стандарты качества подтверждены Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой (ОППЛ).
- В Европе она является одним из ключевых методов, признанных Европейской ассоциацией психотерапии (EAP).
- Вот подробный европейский мета-анализ, который показывает что телесная терапия «помогает при широком спектре психических страданий».
Это не про «думать позитивно».
Это про то, чтобы чувствовать себя в безопасности в собственном теле. Когда уходит глубинное напряжение, мозг перестает круглосуточно сканировать мир на предмет угроз.
И тогда внезапно появляются силы.
Возвращается интерес.
Еда перестает быть единственной радостью, а утро — пыткой.
Ты не заставляешь себя, а просто начинаешь жить.
Это практический тренинг, который у многих гуру может стоить от 20 до 100 тысяч рублей…
Здесь ты получаешь такое бесплатно.
Все потому, что я не хочу оставить тебя с кучей теории…
Я хочу, чтобы у тебя это все внедрилось…
… и чтобы у тебя был реальный результат.
В виде энергии…
в виде свободного тела…
в виде кайфовой жизни
Моя миссия — распространять телесную психологию в мир, и мне ужасно не приятно, что так мало людей знают об этом подходе.
Я провожу этот тренинг уже несколько месяцев
И вот, что говорили о нем участники:
Итак, ты готова перестать воевать с собой? С чего мы начнем?
День 1: Знакомство с настоящей собой
Это день, когда ты перестанешь искать ответы снаружи и начнешь находить их внутри.
Теория, которая меняет всё
Я не буду грузить тебя сложной терминологией. Я дам четкую и понятную базу, которая сразу перевернет твое представление о себе:
Как это работает?
Ты поймешь, как именно техники телесной психологии можно использовать для себя или в работе с клиентами прямо из дома, онлайн. Никакого специального оборудования — только ты и твое тело.
Почему я торможу?
Мы разберем, как телесные зажимы напрямую связаны со страхом действовать и прокрастинацией. Ты увидишь, почему смелость — это не черта характера, а состояние расслабленного тела.
Откуда вечное напряжение?
Ты узнаешь, почему твое желание всё и всех контролировать — это не «вредная привычка», а крик твоего тела о помощи. И как, сняв напряжение в теле, можно наконец отпустить хватку и в жизни.
Чего я на самом деле хочу?
И главное — мы начнем восстанавливать утерянный мост между головой и телом. Чтобы ты снова начал слышать не «надо» и «должен», а свои истинные «хочу».
Сразу после теории мы перейдем к делу. Ты не просто узнаешь, а на себе почувствуешь, как это работает
Техника «Выдох»
Ты освоишь первое ключевое упражнение для снятия накопленного напряжения и глубокого принятия себя. Это то самое чувство «я дома» в собственном теле, которого так не хватало.
Практика «Баланс»
Мы поработаем с балансом «брать-давать» на уровне тела. Ты почувствуешь, как это — легко принимать помощь, заботу и ресурсы, а не только отдавать всё до последней капли, выгорая дотла
Карта твоего тела
Ты пройдешь первую диагностику. Мы не будем ставить диагнозы. Ты сам, под нашим руководством, научишься находить свои «горячие точки» — те самые мышечные блоки и зажимы, которые крадут твою энергию и тормозят на пути к целям.
К концу первого дня у тебя будет не просто набор знаний, а реальное ощущение — «я могу на себя влиять». Это отправная точка всех перемен.
Я не буду грузить тебя сложной терминологией. Я дам четкую и понятную базу, которая сразу перевернет твое представление о себе:
Как это работает?
Ты поймешь, как именно техники телесной психологии можно использовать для себя или в работе с клиентами прямо из дома, онлайн. Никакого специального оборудования — только ты и твое тело.
Почему я торможу?
Мы разберем, как телесные зажимы напрямую связаны со страхом действовать и прокрастинацией. Ты увидишь, почему смелость — это не черта характера, а состояние расслабленного тела.
Откуда вечное напряжение?
Ты узнаешь, почему твое желание всё и всех контролировать — это не «вредная привычка», а крик твоего тела о помощи. И как, сняв напряжение в теле, можно наконец отпустить хватку и в жизни.
Чего я на самом деле хочу?
И главное — мы начнем восстанавливать утерянный мост между головой и телом. Чтобы ты снова начал слышать не «надо» и «должен», а свои истинные «хочу».
Сразу после теории мы перейдем к делу. Ты не просто узнаешь, а на себе почувствуешь, как это работает
Техника «Выдох»
Ты освоишь первое ключевое упражнение для снятия накопленного напряжения и глубокого принятия себя. Это то самое чувство «я дома» в собственном теле, которого так не хватало.
Практика «Баланс»
Мы поработаем с балансом «брать-давать» на уровне тела. Ты почувствуешь, как это — легко принимать помощь, заботу и ресурсы, а не только отдавать всё до последней капли, выгорая дотла
Карта твоего тела
Ты пройдешь первую диагностику. Мы не будем ставить диагнозы. Ты сам, под нашим руководством, научишься находить свои «горячие точки» — те самые мышечные блоки и зажимы, которые крадут твою энергию и тормозят на пути к целям.
К концу первого дня у тебя будет не просто набор знаний, а реальное ощущение — «я могу на себя влиять». Это отправная точка всех перемен.
Что ты узнаешь
Мы не будем копаться в воспоминаниях. Мы покажем, как твое тело хранит прошлое и как его отпустить.
Детские травмы
Увидишь, как они превратились в телесные блоки, которые мешают тебе жить и действовать.
Здоровые границы
Поймешь, как через тело научиться говорить «нет» — спокойно, уверенно и без чувства вины.
Фоновая тревога
Разберешься, почему рука тянется к еде в момент стресса, и как утолить истинный «голод» по безопасности.
Любовь к себе
Научишься ценить себя не за достижения, а просто так, найдя опору внутри.
Что ты сделаешь на практике
Диагностика по телу
Увидишь, как «эхо прошлого» влияет на тебя сегодня, и начнешь освобождаться от него.
Техника «Магнит»
Освоишь мощное упражнение для мгновенного заземления, чтобы вернуть уверенность и погасить тревогу.
Упражнение для шеи
Снимешь боль и напряжение в главном очаге контроля и почувствуешь волну глубокого спокойствия.
Техника для целей
Получишь инструмент, который на уровне тела убирает саботаж и дает «зеленый свет» твоим желаниям.
К концу второго дня ты почувствуешь, как спадают невидимые оковы. Прошлое станет просто опытом, а у тебя появится сила строить будущее, которого ты действительно хочешь.
Мы не будем копаться в воспоминаниях. Мы покажем, как твое тело хранит прошлое и как его отпустить.
Детские травмы
Увидишь, как они превратились в телесные блоки, которые мешают тебе жить и действовать.
Здоровые границы
Поймешь, как через тело научиться говорить «нет» — спокойно, уверенно и без чувства вины.
Фоновая тревога
Разберешься, почему рука тянется к еде в момент стресса, и как утолить истинный «голод» по безопасности.
Любовь к себе
Научишься ценить себя не за достижения, а просто так, найдя опору внутри.
Что ты сделаешь на практике
Диагностика по телу
Увидишь, как «эхо прошлого» влияет на тебя сегодня, и начнешь освобождаться от него.
Техника «Магнит»
Освоишь мощное упражнение для мгновенного заземления, чтобы вернуть уверенность и погасить тревогу.
Упражнение для шеи
Снимешь боль и напряжение в главном очаге контроля и почувствуешь волну глубокого спокойствия.
Техника для целей
Получишь инструмент, который на уровне тела убирает саботаж и дает «зеленый свет» твоим желаниям.
К концу второго дня ты почувствуешь, как спадают невидимые оковы. Прошлое станет просто опытом, а у тебя появится сила строить будущее, которого ты действительно хочешь.
Что ты узнаешь
Мы разберем, как превратить внутреннее спокойствие в движущую силу.
Страх и цели
Как убрать последнее сопротивление в теле, которое мешает двигаться к большим целям, и почему этот страх — просто физическая реакция, которую можно выключить.
Смелость быть видимым
Как перестать тормозить себя и начать смело, красиво заявлять о себе и своих проектах? Ты поймешь, как это связано с маркетингом и продажами.
Знаю, но не делаю
Почему мы накапливаем знания, но не воплощаем их в жизнь? Ты получишь телесный ключ к решению этой главной проблемы.
Деньги и психология
Какие ошибки совершают даже эксперты в работе с финансовым мышлением, пытаясь изменить его только через голову?
Что ты сделаешь на практике
Перепрошивка убеждений
Мы будем работать с установками «надо много работать» и «деньги — это тяжело» не на уровне аффирмаций, а через телесное расслабление. Ты почувствуешь, как это — когда тело согласно с твоими финансовыми целями.
Диагностика реализации
Ты найдешь на карте своего тела блоки, мешающие тебе заявлять о себе, выступать и продавать свои услуги.
Ключ зажигания
Ты получишь простую и быструю технику для снятия страха «белого листа» или важного звонка. Это твой личный инструмент, чтобы сделать шаг, когда страшно.
К концу третьего дня ты уйдешь не просто с новыми знаниями. Ты уйдешь с новым телом. Телом, которое готово действовать, проявляться и достигать. Телом, которое стало твоим союзником, а не врагом.
Мы разберем, как превратить внутреннее спокойствие в движущую силу.
Страх и цели
Как убрать последнее сопротивление в теле, которое мешает двигаться к большим целям, и почему этот страх — просто физическая реакция, которую можно выключить.
Смелость быть видимым
Как перестать тормозить себя и начать смело, красиво заявлять о себе и своих проектах? Ты поймешь, как это связано с маркетингом и продажами.
Знаю, но не делаю
Почему мы накапливаем знания, но не воплощаем их в жизнь? Ты получишь телесный ключ к решению этой главной проблемы.
Деньги и психология
Какие ошибки совершают даже эксперты в работе с финансовым мышлением, пытаясь изменить его только через голову?
Что ты сделаешь на практике
Перепрошивка убеждений
Мы будем работать с установками «надо много работать» и «деньги — это тяжело» не на уровне аффирмаций, а через телесное расслабление. Ты почувствуешь, как это — когда тело согласно с твоими финансовыми целями.
Диагностика реализации
Ты найдешь на карте своего тела блоки, мешающие тебе заявлять о себе, выступать и продавать свои услуги.
Ключ зажигания
Ты получишь простую и быструю технику для снятия страха «белого листа» или важного звонка. Это твой личный инструмент, чтобы сделать шаг, когда страшно.
К концу третьего дня ты уйдешь не просто с новыми знаниями. Ты уйдешь с новым телом. Телом, которое готово действовать, проявляться и достигать. Телом, которое стало твоим союзником, а не врагом.
Что ты узнаешь
Мы разберем самые интимные и важные темы без стеснения и сложных терминов.
Чувствовать, а не думать
Как отключить вечный анализ в голове и пробудить естественную, инстинктивную сексуальность, которая живет в теле, а не в мыслях.
Здоровье по-женски
Откуда на самом деле идут корни многих психосоматических проблем в гинекологии, и как работа с телом помогает вернуть здоровье
Химия близости
Как научиться быстро пробуждать желание и глубоко расслабляться в близости, получая максимум удовольствия, а не напряжения.
Сила здоровой агрессии
Ты поймешь, как твоя внутренняя сила и умение говорить «да» своим желаниям напрямую влияют на качество отношений и яркость жизни.
Что ты сделаешь на практике
Это будет глубокая и бережная работа с самой мощной энергией твоего тела.
Диагностика тазового блока
Ты проведешь диагностику своей зоны таза и увидишь, какие именно зажимы и подавленные эмоции блокируют твою жизненную силу и сексуальность.
Освобождение энергии
Ты освоишь ключевую практику для работы с тазовым блоком. Это мощная техника, которая высвобождает колоссальное количество замороженной энергии.
Искусство отпускать
Ты получишь специальное упражнение для глубокого расслабления и отпускания контроля, чтобы научиться доверять себе, партнеру и жизни.
Ключ к желанию
И на десерт — простая и эффективная телесная техника, которая помогает пробудить естественное возбуждение тогда, когда ты этого хочешь.
Мы разберем самые интимные и важные темы без стеснения и сложных терминов.
Чувствовать, а не думать
Как отключить вечный анализ в голове и пробудить естественную, инстинктивную сексуальность, которая живет в теле, а не в мыслях.
Здоровье по-женски
Откуда на самом деле идут корни многих психосоматических проблем в гинекологии, и как работа с телом помогает вернуть здоровье
Химия близости
Как научиться быстро пробуждать желание и глубоко расслабляться в близости, получая максимум удовольствия, а не напряжения.
Сила здоровой агрессии
Ты поймешь, как твоя внутренняя сила и умение говорить «да» своим желаниям напрямую влияют на качество отношений и яркость жизни.
Что ты сделаешь на практике
Это будет глубокая и бережная работа с самой мощной энергией твоего тела.
Диагностика тазового блока
Ты проведешь диагностику своей зоны таза и увидишь, какие именно зажимы и подавленные эмоции блокируют твою жизненную силу и сексуальность.
Освобождение энергии
Ты освоишь ключевую практику для работы с тазовым блоком. Это мощная техника, которая высвобождает колоссальное количество замороженной энергии.
Искусство отпускать
Ты получишь специальное упражнение для глубокого расслабления и отпускания контроля, чтобы научиться доверять себе, партнеру и жизни.
Ключ к желанию
И на десерт — простая и эффективная телесная техника, которая помогает пробудить естественное возбуждение тогда, когда ты этого хочешь.
Оксана Речкалова, ведущая тренинга
Если ты дошла до этого момента, скорее всего, ты уже устала.
Устала от бесконечного анализа, от попыток «взять себя в руки» и от чувства, что ты ходишь по кругу.
Мой подход — и этот тренинг — стоит на двух мощных опорах.
Я — клинический психолог, за плечами которого лучшие классические школы страны: МГУ и СПбГУ.
Я знаю, как работает психика, как формируются нейронные связи и как проводить человека через глубокие изменения безопасно.
Я провела более 10 000 часов сессий, помогая людям справиться с тревогой, психосоматикой и телесными зажимами.
Именно этот синтез — научную глубину и практическую работу с телом — я вложила в наш тренинг.
Мы не будем просто «говорить о проблемах». Мы будем их решать. Там, где они зародились, — в твоем теле.
Я не теоретик. Я практик.
И прежде чем дать что-то тебе, я пропустила это через себя и сотни своих клиентов.
За 14 лет я видела все возможные «грабли».
Я собрала в этом тренинге только то, что дает быстрый и устойчивый результат. Никакой воды, только концентрат рабочих техник.
Я учу профессионалов.
Я — преподаватель Национального класса Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги (ОППЛ). Это значит, что мне доверяют обучение других психологов. На тренинге ты получишь знания и практики самого высокого уровня.
Устала от бесконечного анализа, от попыток «взять себя в руки» и от чувства, что ты ходишь по кругу.
И я знаю, как провести тебя к этому опыту.
Мой подход — и этот тренинг — стоит на двух мощных опорах.
Фундаментальная наука
Я — клинический психолог, за плечами которого лучшие классические школы страны: МГУ и СПбГУ.
Я знаю, как работает психика, как формируются нейронные связи и как проводить человека через глубокие изменения безопасно.
Глубокая практика
Я провела более 10 000 часов сессий, помогая людям справиться с тревогой, психосоматикой и телесными зажимами.
Именно этот синтез — научную глубину и практическую работу с телом — я вложила в наш тренинг.
Мы не будем просто «говорить о проблемах». Мы будем их решать. Там, где они зародились, — в твоем теле.
Я не теоретик. Я практик.
И прежде чем дать что-то тебе, я пропустила это через себя и сотни своих клиентов.
За 14 лет я видела все возможные «грабли».
Я собрала в этом тренинге только то, что дает быстрый и устойчивый результат. Никакой воды, только концентрат рабочих техник.
Я учу профессионалов.
Я — преподаватель Национального класса Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги (ОППЛ). Это значит, что мне доверяют обучение других психологов. На тренинге ты получишь знания и практики самого высокого уровня.
Я не предлагаю тебе волшебную таблетку.
Я даю тебе ключи от твоего собственного тела. Чтобы ты наконец вернула себе себя — спокойную, энергичную, живую и смело идущую за своими желаниями.
Если ты готова перестать бороться и начать жить —
я жду тебя на тренинге.
- 4 дня
- Начало 12 июня в 13:00 Мск
- 9000 р Бесплатно
- Прошло уже 5000+ людей
Да, я даю тебе много ценности.
Но тебе необязательно изучать всё. Здесь нет оценок за изучение.
Ты ж здесь не за оценками.
Ты здесь за уверенностью в себе и энергией на реализацию своих мечт.
Поэтому ты можешь изучить всего 1-2 техники, применить их…
Честно говоря, этот загон сидит в голове у многих еще со школы...
Мол, если ты вписываешься в обучение, то тебе обязательно надо изучить, законспектировать и внедрить всё. Только тогда получаешь пятерку. Изучил часть? Тройку или четверку.
Но это никак не ведет к реальным результатам.
(Точно также, как очень многие предметы в школе потом почти не применяются в реальной жизни...)
Здесь не школа.
Здесь настоящая жизнь.
Ты можешь спокойно изучать все в своем темпе.
Но главное: начать внедрять телесную психологию в свою жизнь и получать результат.
Поэтому…
Жми на кнопку и занимай своё место.
Жду тебя на тренинге!