Клуб телесной психологии

Улучшаем все сферы жизни через тело

Проработай важные психологические темы с помощью телесной психотерапии. Каждый месяц новая тема.

С чем работаем?
  • Будем выстраивать контакт с бессознательным образом мамы.
  • Встретимся со своим внутренним ребенком
  • Поработаем с грудным и горловым блоками
  • Будем работать с негативными установками и убеждениями
  • Поработаем с сильными чувствами, которые были в отношениях с мамой.
Вы получите:
  • Базовые телесные техники и глубокие практики на проживание в этой теме
  • Измените деструктивные телесные реакции заложенные еще внутриутробно.
  • Проработаете негативные установки, которые взяли от мамы
  • Выстроите личные границы и наладите общение с мамой
  • Осознаете и отпустите детские обиды, боль и чувство вины
Мама колоссально повлияла на наше тело, психику и определила всю дальнейшую жизнь. Мы бережно соприкасаемся с этой темой и изменив внутренние отношения с мамой, в результате поменяем отношения со всем миром.
Тема Августа:
Тело и мама
@telo_psy
Оксана Речкалова
автор клуба
Более 20 техник и упражнений каждый месяц. Никакой воды и теории.
Только практика
За вами будет закреплён персональный телесный психолог, который будет всегда на связи. Он ответит или запишет голосовое сообщение, чтобы помочь вам прогрессировать и прорабатывать вашу тему.
Персональная поддержка психолога
Только самые важные темы и самые лучшие практики от сертифицированного телесного психотерапевта.
Новая тема каждый месяц
Это оптимальное количество практических занятий, которые наша психика способна переварить.
3 занятия в месяц
Моя сессия стоит 18 000 руб и мест нет в ближайший год, поэтому я сделала клуб, где даю самое лучшее из своей практики!
Оксана Речкалова, ведущая клуба
Результаты участников Клуба:
«Наладила контакт с телом»
«Выстроила границы с мамой, наладила отношения»
«Освободилось дыхание, ушёл спазм в груди»
«Чувствую много энергиии и уверенности»
«Стала ярко и свободно проявляться в жизни»
«Теперь спокойно озвучиваю свои цены и работаю с удовольствием»
«Ушла фоновая тревога»
«Перестала заедать стресс»
«Легко выключаю голову во время секса и близости»
Кого я жду в Клубе?
Тех, кому сейчас не подходит индивидуальная работа с психологом, но хочется уделить внимание своему внутреннему миру.
Тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, онлайн-марафонов.
Тех, кто хочет последовательных результатов, которые останутся на всю жизнь.
Участники клуба о своих впечатлениях:
Психологи клуба всегда ответят на вопросы, а тёплые слова от других участников наполнят надеждой и принятием.
С поддержкой от сердца
Вам понадобится только ваше тело (и иногда бумага с ручкой). Вся практика в течение занятия.
Просто и удобно
Каждое занятие длится 40 минут - это оптимальное время для концентрации внимания и погружения в тему.
3 онлайн-занятия в месяц. Доступны записи занятий.
Регулярно
Как это работает
Уютный закрытый канал, где обсуждаем вопросы, делимся фильмами по теме месяца и поддерживаем друг друга.
Удобный бот, где автоматически выходят занятия и напоминания о них, чтобы вы не пропустили.
Формат
+
Глубоко и действенно
Индивидуальную поддержку
У нас нет групповых чатов, психотерапевт работает с вами персонально.
Взгляд со стороны
Сможете понять, насколько ваша ситуация является варианты «нормы», и, если это не так — получить техники для работы над проблемной сферой.
Улучшение качества жизни
У вас появится больше энергии на ваши начинания, вы научитесь доводить дела до конца. Вы станете увереннее, сможете отстаивать свои личные границы и прокачаете силу воли.
Регулярно выполняя практики вы получите
Оксана Речкалова
Клинический психолог, сексолог
и телесно-ориентированный психотерапевт
Веду практику более 11 лет. Помогаю справиться с психосоматикой, тревогой и неуверенностью, телесными зажимами. Автор блога по телесной психологии @telo_psy.
Базовое образование: кафедра медицинской психологии и психофизиологии СПбГУ и кафедра общей психологии МГУ им. Ломоносова.
Практическое образование: более 3000 часов повышения квалификации по направлениям телесно-ориентированная психотерапия, работа с кризисами, когнитивно-поведенческая психотерапия и т. д.
Автор и ведущая клуба
Лучше 1 раз прожить, чем 100 раз прочитать. Ведь мозг опирается именно на прожитый телесный опыт.
Оксана Речкалова, ведущая клуба
Темы клуба
ИЮЛЬ 2022
Я И МОИ НОГИ
Тело - хранилище всех наших истинных “хочу”. Настоящие желания идут именно из тела и согласованы с ним. Мы будем исследовать и расширять нашу сферу желаний и убирать блоки и страхи в теле, чтобы двигаться к желаниям легко.

ТЕЛО И МАМА
Наша мама колоссально повлияла на наше тело и психику. Мы будем бережно исследовать этот аспект и менять деструктивные телесные реакции, которые были заложены еще до появления сознания. Через эти изменения проведем изменения в отношениях со всем миром.

Я И МОЯ СПИНА
Спина — это про силу нашего Я. В этом месяце мы будем со всех сторон исследовать тему нашей силы и использование этой силы. А также поработаем с темой выносливости, гордости и самоуважения, которые также связаны с мышцами спины.
АВГУСТ 2022
СЕНТЯБРЬ 2022
Показать еще
Показать еще
ОКТЯБРЬ 2022
ТЕЛО И ДЕНЬГИ
В теле во многом прописаны наши отношения с деньгами, как и любые другие отношения. Через телесные реакции и разные области тела мы будем исследовать и прорабатывать все этапы взаимодействия с деньгами. От генерации денег до ощущения ценности во время разговора о деньгах.
НОЯБРЬ 2022
Я И МОИ РУКИ
Руки - главный орган контакта. Руки отвечают за наше взаимодействие с другими людьми и миром. Можем ли мы притянуть то, что нам нужно? Можем ли оттолкнуть то, что нам не нравится? Будем исследовать наши руки, наши возможности выстроить хороший контакт с людьми и миром.
ДЕКАБРЬ 2022
ТЕЛО И ПАПА
Наш папа - это наша защищенность. Этот наша сила и право на успех. Будем исследовать, как отношения с отцом повлияли на наши телесные и эмоциональные реакции в жизни. Прорабатывать и устанавливать новый здоровый контакт с отцовской фигурой.
Цены участия в Клубе
Оплачивая вы подписываетесь на Клуб. Сумма будет списываться с указанной карты ежемесячно. Вы можете отменить подписку в любой момент.
Как работает подписка
Вы можете приобрести сертификат в клуб в подарок на этой странице.
  • 3 занятия в месяц
  • Запись каждого занятия на 7 дней
  • Общий разбор вопросов в конце месяца
  • Доступ в закрытый телеграм-канал с доп. материалами
  • Скидка на сессии с телесным психологом
Самостоятельный
1500 ₽
С поддержкой
Всё, что на самостоятельном тарифе

+ Запись занятий на весь месяц
+ Индивидуальная поддержка психолога весь месяц
+ Занятия умным фитнесом

3500 ₽
Персональный плюс
6500 ₽
Запись на тариф откроется
28 июня
Всё, что на тарифе с поддержкой

+ Запись занятий навсегда
+ Индивидуальная сессия с телесным психотерапевтом 60 мин.

+
Как оформить подписку
Вы можете приобрести сертификат в клуб в подарок на этой странице.
Вступаете в Telegram-бот "Умное тело"
Оформляете подписку на подходящий тариф
Получаете занятия по теме клуба каждую неделю
Задаете любые вопросы личному психологу
(для тарифов с обратной связью)
Отзывы
Я не думала, что Клуб онлайн может проявить такие глубокие переживания... После таких состояний, в которые ты впадаешь, ты их и проживаешь в моменте, и больше они тебя не трогают, и появляется что-то новое в жизни
Юлия
Меня очень радует формат занятий, раз в неделю, 40 минут, я могу вписать его в самое расписание.
После первого занятия я стояла мыла посуду, слушала параллельно и потом рыдала на кухне, и мне стало после этого намного легче. Я поняла, что с проектом я надолго.
Александра
Что меня удивило в практиках - что они очень легко и просто позволяют добыть тебе причины, почему в жизни что-то идёт не так, ты понимаешь, что тебе не хватает, чтобы в твоей жизни было всё, как ты хочешь.
Очень легко прожить через практику, добавить ресурс через телесную практику. Ощущение, что у тебя опыт появился действовать по-другому в жизни.
Когда я перестала сдерживать и выплеснула через телесные переживания, то в жизни я почувствовала облегчение. Мне стало намного комфортнее. Даже злость, которая может кипеть, мне стало легко её выразить и проживать. Тревожности стало меньше, и уверенность появилась в себе, новая, незнакомая мне раньше.
Лариса
У меня потеплели руки, при том, что с детства у меня всегда были холодные и мокрые руки.
Тело стало просыпаться, я стала ощущать себя, свои желания.

Очень бережные упражнения, очень спокойные, но они настолько глубокие, что они входят в твою жизнь и остаются навсегда.
Наталья
В жизни чувствую, что мне хочется больше двигаться, по энергиям изменения - её становится больше, она становится разной, другой, более интересной.
С одной стороны, мягкий подход, но случаются такие опыты, которые до глубины души трогают.
Елена
Заметила, что в очень положительную сторону поменялось моё самочувствие и отношение к миру. Раньше я была больше сконцентрирована на негативных моментах, сейчас чувствую, что больше вижу позитивного в жизни. Гораздо больше энергии, и решимости, и смелости на действия.
Елена
Для меня занятия в Клубе - это прежде всего знакомство с самой собой, познание связи своего тела и психики. И второй важный момент: эти занятия как островок отдыха среди будничной суеты, среди стрессовых ситуаций, тревог.
Юлия
Мне стало легче дышать, потому что у меня долго не проходил грудной блок, горловой блок, стала наступать на всю стопу. У меня добавилась телесная уверенность в себе, на уровне тела стали выстраиваться границы.
Наталья
Я стала лучше чувствовать свое тело, я стала более заземлённее.
В сферах, которых мы работали, начинали происходить изменения, постепенные.
Я в своей жизни много, что использую, много, что взяла - в отношениях с близкими, с родными, мамой: как сепарацию держать, как границы не терять, не размывать эти отношения.
Наталья
Жизнь моя кардинально поменялась, я не перестаю удивляться до сих пор. У меня была фоновая тревога, которая ушла, у меня был страх проявлять себя в мире, сейчас я успешно проявляюсь и радуюсь этому. Также у меня были проблемы в семейных отношениях, сейчас у нас прекрасная крепкая семья. Есть трепетное понимание с детьми
Марина
Ответы на вопросы
Есть ли научная база у телесной психотерапии?
Да, современные направления телесной психотерапии такие, как Бодинамика Л. Марчер и соматическая психотерапия Д. Боаделлы основаны на нейрофизиологии, эмбриологии, психомоторном и нейроаффективном развитии человека.
Эти методы акредитованы Европейской Ассоциацией Психотерапии.
Почему и как работает телесная психотерапия?
Весь наш опыт мы проживаем через тело и с его непосредственным участием. Психика, эмоции и телесные реакции — это все единая система.
Мы с момента внутриутробного развития накапливаем телесно-эмоциональный опыт. Поэтому менять его только через голову — не так эффективно и глубоко. Ведь наше телесное Я гораздо сильнее и появилось гораздо раньше нашего сознательного Я.
Если я хожу регулярно к психологу, будет ли полезен клуб?
Да, безусловно. Он даст новый материал и более глубокие изменения, а также добавит динамики в вашу индивидуальную работу.
Можно ли потом купить запись, если понадобится?
Записи доступны 7 дней на тарифе в «Самостоятельный» и всегда на других тарифах.
Какие темы я могу обсуждать с персональным психологом в мессенджере?
Любые темы, которые вас волнуют. Они не обязательно должны быть связаны с темой месяца.
Как часто проходят занятия?
3 раза в месяц, по вторникам первой, второй и третьей недели месяца.
Что за психологи будут со мной работать?
Все психологи отбираются в Клуб его организатором Оксаной Ефимовой. Все специалисты прошли обучение телесной психологии, больше 30 часов супервизии и регулярно повышают квалификацию.
Могу ли я поменять психолога?
Да, вы можете поменять психолога. Пожалуйста, напишите об этом на support-club@umnoe-telo.com
Как работает ежемесячная подписка
Подписка — это удобно! Вы один раз вводите карту и занимаетесь в Клуб не отвлекаясь каждый месяц. При этом вы всегда можете отменить подписку и мы вернем вам деньги. нам важно, чтобы вы чувствовали себя удобно и безопасно.

Технические подробности:
Выбранная сумма списывается с вашей карты на протяжении вашего участия в Клубе по первым числам каждого месяца.

За несколько дней до списания оплаты вам всегда будет приходить на почту уведомление, предлагающее либо продлить, либо остановить подписку.

Если же случилось так, что вы не желаете продолжать занятия — вы можете отказаться от продления подписки в любой момент по ссылке или напишите письмо на support-club@umnoe-telo.com.
Могу ли я отменить подписку?
Да, вы можете отменить подписку в любой момент по ссылке. Или напишите письмо на support-club@umnoe-telo.com. Стоимость текущего месяца не возвращается.
Как долго надо заниматься в Клубе, чтобы почувствовать изменения?
Устойчивые нейронные связи формируются от 3 до 18 месяцев (поэтому в Клубе полный цикл 18 тем). Мы рекомендуем, как минимум, пройти несколько тем.
Вступить в клуб
Присоединяйтеся и прокачайте ваше физическое и ментальное здоровье.
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Ваше имя
Ваш телефон (добавим в закрытую группу Телеграм)
Instagram (добавим в закрытую группу Instagram)
Ваша почта (будем высылать сюда записи видео)
Payment method
Помогаю обрести ресурс для решения жизненных задач, узнать свое тело, понять и устранить причины болезней.
Реквизиты
ИП Речкалова Оксана Олеговна
ИНН: 526113019200
ОГРНИП: 318527500134698
Юридический адрес: 603009, Россия, Нижегородская обл, г. Нижний Новгород, пр-кт. Гагарина, дом. 110
Копирование материалов сайта запрещено
www.umnoe-telo.ru, 2019