«Личные границы и отстаивание себя»
«Личные границы и отстаивание себя»
Стоимость интенсива 12 000
р.
Стоимость интенсива 12 000 руб.
При оплате заранее действуют скидки.
Подробности у организатора!
Эта группа для вас, если:
Что будет:
Результаты группы:
При оплате заранее действуют скидки.
Подробности у организатора!
Эта группа для вас, если:
- вы часто ощущаете тревогу во время общения и неуверенность в себе;
- вы не умеете говорить «Нет», часто ощущаете смущение;
- вам часто дают непроенные советы и пытаются вас поучать;
- вам трудно раскрыться в обществе и ощущать уверенность;
- вы часто испытываете чувство вины или стыда;
- вам тяжело слышать критику и оценку в свой адрес;
- вы не можете выстроить желаемые отношения с окружающими.
Что будет:
- исследование разных функций и видов личных границ;
- диагностика состояния своих границ;
- техники управления своими границами и энергией;
- упражнения на противостояние манипуляциям и влиянию;
- укрепление устойчивости и независимости
Результаты группы:
- восстановление самоценности и обретение чувства любви к себе;
- формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение;
- развитие устойчивости к манипуляциям и различным способам нарушения личных границ;
- уверенность в себе и повышение самооценки;
- свобода самовыражения и предъявления себя миру;
- восстановление целостности внутренних и внешних границ;
- получение удовольствия от взаимодействия с другими.
Команда
- Оксана ЕфимоваВедущаяТелесно-ориентированный психотерапевт, клинический психолог. Ведет практику более 9 лет. Помогает справится с психосоматикой, тревогой и неуверенностью, телесными зажимами. Автор блога по телесной психологии @telo_psy.
- Надежда ЗоринаОрганизатор и ассистентПеринатальный психолог, сертифицированный инструктор по йоге.
- Елена ГущинаКо-терапевтТелесно-ориентированный психотерапевт, НЛП-практик.
Отзывы
Записаться на курс
«Личные границы и отстаивание себя»
Нажимая на кнопку «Записаться», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Где найти:
м. Краснопресненская
ул. Красная Пресня дом 28 строение 2
Как связаться:
+7 (962) 922–1240
efimova.psy@gmail.com
м. Краснопресненская
ул. Красная Пресня дом 28 строение 2
Как связаться:
+7 (962) 922–1240
efimova.psy@gmail.com
Где найти:
м. Краснопресненская
ул. Красная Пресня дом 28 строение 2
Как связаться:
+7 (962) 922–1240
efimova.psy@gmail.com
м. Краснопресненская
ул. Красная Пресня дом 28 строение 2
Как связаться:
+7 (962) 922–1240
efimova.psy@gmail.com