«Личные границы и отстаивание себя»

«Личные границы и отстаивание себя»

Стоимость интенсива 12 000
р.
Запишитесь сейчас!
Стоимость интенсива 12 000 руб.
При оплате заранее действуют скидки.
Подробности у организатора!

Эта группа для вас, если:
  • вы часто ощущаете тревогу во время общения и неуверенность в себе;
  • вы не умеете говорить «Нет», часто ощущаете смущение;
  • вам часто дают непроенные советы и пытаются вас поучать;
  • вам трудно раскрыться в обществе и ощущать уверенность;
  • вы часто испытываете чувство вины или стыда;
  • вам тяжело слышать критику и оценку в свой адрес;
  • вы не можете выстроить желаемые отношения с окружающими.

Что будет:
  • исследование разных функций и видов личных границ;
  • диагностика состояния своих границ;
  • техники управления своими границами и энергией;
  • упражнения на противостояние манипуляциям и влиянию;
  • укрепление устойчивости и независимости

Результаты группы:
  • восстановление самоценности и обретение чувства любви к себе;
  • формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение;
  • развитие устойчивости к манипуляциям и различным способам нарушения личных границ;
  • уверенность в себе и повышение самооценки;
  • свобода самовыражения и предъявления себя миру;
  • восстановление целостности внутренних и внешних границ;
  • получение удовольствия от взаимодействия с другими.
Команда
  • Оксана Ефимова
    Ведущая
    Телесно-ориентированный психотерапевт, клинический психолог. Ведет практику более 9 лет. Помогает справится с психосоматикой, тревогой и неуверенностью, телесными зажимами. Автор блога по телесной психологии @telo_psy.
  • Надежда Зорина
    Организатор и ассистент
    Перинатальный психолог, сертифицированный инструктор по йоге.
  • Елена Гущина
    Ко-терапевт
    Телесно-ориентированный психотерапевт, НЛП-практик.
Отзывы
Другие группы
Где найти:
м. Краснопресненская
ул. Красная Пресня дом 28 строение 2

Как связаться:
+7 (962) 922–1240
efimova.psy@gmail.com
Где найти:
м. Краснопресненская
ул. Красная Пресня дом 28 строение 2

Как связаться:
+7 (962) 922–1240
efimova.psy@gmail.com