Мастер-класс «Как позволять себе больше и жить для себя?»

Участие бесплатно
Нижний Новгород, ул. Верхнеудинская, 15

На этом мастер-классе мы:

• будем знакомиться ближе со своим телом;
• исследуем причины плохого самочувствия и упадка сил;
• разблокируем зоны тела, отвечающие за удовольствие;
• познакомимся с базовыми упражнениями телесной психологии;
• познакомимся с различными видами личных границ;
• будем делать техники определения своих истинных желаний.

Какие проблемы поможет решить этот мастер-класс?

• вам сложно понять, чего вы хотите;
• вы часто получаете непрошенные советы от окружающих;
• вы позволяете решать другим, что вам делать и что для вас лучше;
• вы считаете свои желания и цели второстепенными;
• вы бываете в нерешительности;
• вы часто «заедаете» стресс.

Ведущая мастер-класса Оксана Ефимова — телесно-ориентированный психотерапевт, клинический психолог. Ведет практику более 9 лет. Помогает справится с психосоматикой, тревогой и неуверенностью, телесными зажимами. Автор блога по телесной психологии @telo_psy.