Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая работу с сайтом, вы даёте согласие на использование cookie-файлов.
Глубинная уверенность
3 ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ ГРУППЫ
Первые 3 занятия — попробовать и почувствовать, как работает методика
СТАРТ
22 сентября 2025
Цель программы
Обрести базовое состояние уверенности в себе и ощущения своей силы
Обрести базовое состояние уверенности в себе и ощущения своей силы
Эта группа для вас, если
Сомневаетесь в себе и своём будущем
42 000 руб.
Не любите делать самопрезентацию и заявлять о себе
Не чувствуете своей истинной ценности
Вам не хватает энергии для каких-то целей и задач
Боитесь начать что-то новое и изменить жизнь
Тратите силы на то, чтобы понравиться окружающим
Трудно говорить другим о том, что вам не нравится
У вас возникают непонятные болезненные симптомы
Тему уверенности бесполезно прорабатывать только через голову. Надо обязательно задействовать тело.
Программа группы:
1 блок из 4 блоков (3 занятия)
1 блок из 4 блоков (3 занятия)
Наработка ощущения спокойствия
и доверия миру
и доверия миру
— Техники заземления и базовой устойчивости
— Глубинная практика «Зерно»
— Проработка страхов и тревоги
— Глубинная практика «Зерно»
— Проработка страхов и тревоги
Уверенность в своих желаниях и целях
— Выявление своих истинных желаний (не от головы)
— Телесные техники для проверки желаний и целей
— Развитие навыка уверенного предъявления своих желаний
— Телесные техники для проверки желаний и целей
— Развитие навыка уверенного предъявления своих желаний
Укрепление личных границ и поднятие самооценки
— Проработка негативных установок и убеждений
— Упражнения для снятия телесных блоков и зажимов
— Практики установления и защиты личных границ
— Упражнения для снятия телесных блоков и зажимов
— Практики установления и защиты личных границ
Глубинный контакт со своей силой
— Упражнения для управления своей агрессией
— Создание телесного якоря состояния уверенности
— Экспресс-техники для уверенности в любой ситуации
— Создание телесного якоря состояния уверенности
— Экспресс-техники для уверенности в любой ситуации
Записаться на терапевтическую
онлайн-группу
онлайн-группу
Тело – это фундамент для ощущения устойчивости, силы и уверенности. Уверенность в теле – уверенность в мыслях.
Состояние наших мышц и наши позы определяют наш гормональный фон (то есть эмоции).
Если в теле будут старые зажимы и будет преобладать гормональный фон тревоги и страха, то уверенность обрести практически невозможно.
Если в теле будут старые зажимы и будет преобладать гормональный фон тревоги и страха, то уверенность обрести практически невозможно.
Тело - это фундамент для ощущения устойчивости, силы и уверенности. Уверенность в теле - уверенность в мыслях.
Автор и ведущая
Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт
Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова
Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии
Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках
Мультимодальный супервизор
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги
Более 15 лет практического опыта в психологии
Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова
Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии
Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках
Мультимодальный супервизор
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги
Более 15 лет практического опыта в психологии
ОКСАНА РЕЧКАЛОВА
Отзывы
Стоимость участия
- 3 полноценных занятия из 12
- Длительность 10 дней
- Теоретический материал по темам и техникам
- Аудио- и видеоинструкции по выполнению заданий
- Проверка домашних заданий телесным психологом
- Обратная связь по заданиям от телесного психолога
7 250 р.
Начало — 22 сентября 2025