Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая работу с сайтом, вы даёте согласие на использование cookie-файлов.
Оформить предзаказ
Оформить предзаказ
Оформить предзаказ
Цель программы
Обрести базовое состояние уверенности в себе и ощущения своей силы
Обрести базовое состояние уверенности в себе и ощущения своей силы
Эта группа для вас, если
Сомневаетесь в себе и своём будущем
42 000 руб.
Не любите делать самопрезентацию и заявлять о себе
Не чувствуете своей истинной ценности
Вам не хватает энергии для каких-то целей и задач
Боитесь начать что-то новое и изменить жизнь
Тратите силы на то, чтобы понравиться окружающим
Трудно говорить другим о том, что вам не нравится
У вас возникают непонятные болезненные симптомы
Если вы психолог
Для моих коллег я подготовила отдельный модуль в дополнение к основной программе, где подробно рассказываю, как применять техники телесной психологии в работе с клиентами очно и онлайн.
Будет практика, супервизия, тестирование. После прохождения этого модуля выдаю сертификат и удостоверение о прохождении супервизии.
Будет практика, супервизия, тестирование. После прохождения этого модуля выдаю сертификат и удостоверение о прохождении супервизии.
Тему уверенности бесполезно прорабатывать только через голову. Надо обязательно задействовать тело.
Четыре блока группы
Наработка ощущения спокойствия
и доверия миру
и доверия миру
— Техники заземления и базовой устойчивости
— Глубинная практика «Зерно»
— Проработка страхов и тревоги
— Глубинная практика «Зерно»
— Проработка страхов и тревоги
Уверенность в своих желаниях и целях
— Выявление своих истинных желаний (не от головы)
— Телесные техники для проверки желаний и целей
— Развитие навыка уверенного предъявления своих желаний
— Телесные техники для проверки желаний и целей
— Развитие навыка уверенного предъявления своих желаний
Укрепление личных границ и поднятие самооценки
— Проработка негативных установок и убеждений
— Упражнения для снятия телесных блоков и зажимов
— Практики установления и защиты личных границ
— Упражнения для снятия телесных блоков и зажимов
— Практики установления и защиты личных границ
Глубинный контакт со своей силой
— Упражнения для управления своей агрессией
— Создание телесного якоря состояния уверенности
— Экспресс-техники для уверенности в любой ситуации
— Создание телесного якоря состояния уверенности
— Экспресс-техники для уверенности в любой ситуации
6 недель – более 40 техник и упражнений
Психологические упражнения на осознавания
В них нужно будет проанализировать и записать какой-то опыт своей жизни или какие-то текущие моменты. Это будут упражнения из когнитивно-поведенческой психотерапии и НЛП.
Телесные техники
Простые физические упражнения для создания и укрепления определенных телесных ощущений. Здесь буду давать практики само-массажа, остеопатии, быстрые техники для работы с телом.
Упражнения на работу с подсознанием
Тут будут упражнения по методике Эриксона, арт-терапевтические методы, работа с активным воображением и образами, психосинтез Ассаджиоли.
Психо-телесные практики
Самые мощные упражнения, где одновременно будут включены и тело, и эмоции, и сознание. С помощью них будем менять нейронные связи. Здесь использую подходы Л. Марчер, Д. Боаделлы, А. Лоуэна и другие направления телесно-ориентированной психотерапии.
Телесные медитации
Соединение работы с телом, вниманием и своей энергией. Медитации из биосинтеза и других духовно-психологических практик.
Взаимодействие с другими людьми
Упражнения на взаимодействия с другими людьми в реальной жизни. Это важные упражнения на закрепление нового опыта и внедрение изменений в реальности.
Записаться на терапевтическую
онлайн-группу
онлайн-группу
Тело – это фундамент для ощущения устойчивости, силы и уверенности. Уверенность в теле – уверенность в мыслях.
Состояние наших мышц и наши позы определяют наш гормональный фон (то есть эмоции).
Если в теле будут старые зажимы и будет преобладать гормональный фон тревоги и страха, то уверенность обрести практически невозможно.
Если в теле будут старые зажимы и будет преобладать гормональный фон тревоги и страха, то уверенность обрести практически невозможно.
Тело - это фундамент для ощущения устойчивости, силы и уверенности. Уверенность в теле - уверенность в мыслях.
Как проходит группа
Вступаете в закрытую группу Telegram
После оплаты я добавляю вас в группу Telegram и на обучающую платформу. Группа идет 6 недель.
Получаете теорию
Занятия проходят в понедельник и четверг. В каждом занятии есть видео и аудио с теорией и практические задания.
Выполняете практическое задание
Надо обязательно выполнить до следующего занятия, займет от 10 до 45 минут.
Получаете обратную связь
Разбираем выполнение задания, даю дополнительные рекомендации, отвечаю на ваши вопросы.
*Для тарифа «Профессиональный».
*Для тарифа «Профессиональный».
Записаться на терапевтическую
онлайн-группу
онлайн-группу
Автор и ведущая
Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт
Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова
Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии
Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках
Мультимодальный супервизор
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги
Более 16 лет практического опыта в психологии
Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова
Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии
Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках
Мультимодальный супервизор
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги
Более 16 лет практического опыта в психологии
ОКСАНА РЕЧКАЛОВА
Отзывы
Выберите подходящий формат участия
Личный
Профессиональный
- Проходите курс как клиент на тарифе «Личный» (6 недель)
- Дополнительные 6 недель для супервизии и практики как психолог
- Закрытый чат для коллег с профессиональными разборами занятий
- Обучающий модуль по работе с клиентами через тело
- 20 часов групповых супервизий
- Тестирование
- Сертификат
- Удостоверение о повышении квалификации установленного образца
- Удостоверение о прохождении супервизий
59 000 р.
Оформив предзаказ, вы получите самую низкую цену
Оформив предзаказ, вы получите самую низкую цену
- 6 недель участия
- Доступ к закрытому чату в Telegram
- Теоретический материал по темам и техникам
- Аудио- и видеоинструкции по выполнению заданий
- Проверка домашних заданий телесным психологом
- Обратная связь по заданиям от телесного психолога
Профессиональный
+ Богатая практика
+ Богатая практика
- Все, что на тарифе Профессиональный + алгоритм построения частной практики от Оксаны Речкаловой
- Инструменты и методы налаживания потока клиентов
- Построение долгосрочной терапии с клиентами
- Получение достойных денег в работе психолога
- Бонусный модуль про сбор и ведение групп в разных форматах
- Персональный наставник, который будет сопровождать
- Групповые встречи с разборами сложностей и дополнительные супервизии
Оформив предзаказ, вы получите самую низкую цену
Сразу после заполнения заявки вы получите приглашение в закрытый телеграм канал — там вас ждут техники, практики и лайфхаки, чтобы стать уверенней, разборы ваших ситуаций и 3 живых встречи с групповыми практиками от Оксаны, чтобы сразу получить результат!
«Профессиональный» тариф для психологов
Я раскрою секреты работы с темой уверенности для моих коллег. Все то, чему я училась в лучших международных и российских программах.
Оксана Речкалова
Оксана Речкалова
В результате прохождения этого тарифа вы получите:
Техники из современных и классических направлений телесной психотерапии
Методику работы с разными аспектами уверенности через тело и другие подходы
Экологичные способы работы с телом очно и онлайн
Более 100 различных упражнений и техник для работы с клиентами
Новый уровень профессионализма и уверенности в себе как в специалисте
Умение считывать тело клиента
Глубокие и эффективные методы для работы с клиентами
Дополнительные 20 часов супервизии
Возможность поднять стоимость сеанса, так как телеска очень востребована
Возможность попасть в команду терапевтов, которых я рекомендую своей аудитории и получить новых клиентов
Сертификат о прохождении
Как проходит программа курса для психологов
Э
Вы проходите все 12 занятий в роли клиента
К каждому из 12 занятий вы будете получать подробный профессиональный разбор по теме занятия и то, как мы работаем с этой темой в психологической практике.
Получаете подробный профессиональный разбор
Доступ к закрытому каналу коллег
Вы можете задавать вопросы и обсуждать с коллегами и ведущей ваши кейсы.
Дополнительные шесть недель практики
После завершения основного потока психологи занимаются еще три недели практическими занятиями и проходят супервизию.
Два сертификата о прохождении курса и о супервизии
Вы можете задавать вопросы и обсуждать с коллегами и ведущей ваши кейсы.
Дополнительные шесть недель практики
После завершения основного потока психологи занимаются еще три недели практическими занятиями и проходят супервизию.
Два сертификата о прохождении курса и о супервизии
Посмотрите отрывок обучающего
видео по работе с клиентом
видео по работе с клиентом
Онлайн-группа телесной терапии «Глубинная уверенность»
Коротко о группе
- Что это
- Терапевтическая онлайн-группа: уверенность в себе и ощущение своей силы через работу с телом
- Для кого
- Тем, кто сомневается в себе, боится начинать новое, тратит силы, чтобы нравиться другим, и не может сказать о том, что не нравится
- Длительность
- 6 недель, занятия по понедельникам и четвергам, больше 40 техник и упражнений
- Формат
- Закрытая группа в Telegram и обучающая платформа: видео и аудио, задание на 10–45 минут и обратная связь по нему
- Программа
- Спокойствие и доверие миру, желания и цели, личные границы и самооценка, контакт со своей силой
- Для психологов
- Тариф «Профессиональный»: модуль о работе с клиентами через тело, 20 часов групповой супервизии, удостоверение о повышении квалификации установленного образца (108 ак. ч)
- Ведущая
- Оксана Речкалова, клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, 16 лет практики
- Старт
- 23 ноября 2026
Уверенность трудно проработать одной головой. Страх и тревога держатся в теле: в зажимах, позах, дыхании. Пока они там, разговоры о самооценке мало что меняют. В группе вы сначала наращиваете ощущение опоры и спокойствия, потом учитесь проверять желания телом, держать границы и опираться на свою силу.
В основе — телесно-ориентированная психотерапия (подходы Л. Марчер, Д. Боаделлы, А. Лоуэна). Её дополняют упражнения из КПТ и НЛП, эриксоновские техники и арт-терапия.
Частые вопросы
Как телесная терапия помогает с неуверенностью?
Неуверенность часто живёт в теле в виде зажимов и тревоги. Телесные техники снимают это напряжение и создают «якорь» спокойной уверенности, на который можно опереться в трудной ситуации.
Сколько времени занимает группа?
Два занятия в неделю. После каждого — задание на 10–45 минут, его нужно сделать до следующего занятия.
Поможет ли группа с тревогой?
Первый блок посвящён страхам и тревоге: техники заземления и базовой устойчивости, глубинная практика «Зерно».
Что получат психологи?
На тарифе «Профессиональный» — модуль о том, как работать с темой уверенности через тело очно и онлайн, 20 часов групповой супервизии, тестирование и удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
Чем группа отличается от курса «Через тело к себе»?
«Через тело к себе» — про фундамент личности и детские травмы. «Глубинная уверенность» — про уверенность, самооценку и границы.