Можно!

Участвовать

6 недель работы с эмоциями через телесные блоки

Эмоциональный детокс

цели программы

избавитесь от негативных эмоций

из-за накопления которых появились проблемы

научитесь управлять эмоциями

и использовать их для быстрой реализации любых идей в любой сфере

избавитесь от тревожных мыслей

и накопившегося стресса

эта группа для вас если

Вы хотите понимать свое тело и эмоции, управлять ими

У вас возникают непонятные болезненные симптомы

Вам не хватает энергии для каких-то целей и задач

Вы часто срываетесь на близких, не управляете агрессией

У вас много тревог, страхов и стресса

Вы переедаете или у вас есть проблемы с пищеварением

На этой группе НЕ будет:

Длинных вебинаров с водой

Все занятия имеют понятную структуру и включают удобные и короткие аудио и видео-материалы. Я уважаю ваше время и комфорт.

Ежедневных занятий и гонки

Вы легко встроите упражнения и практики в свою неделю и будете делать их без спешки.

Общих чатов-болталок

Вся работа идет конфиденциально, 1 на 1 с телесным психологом. Берегу вас от информационного шума.

Как проходит группа

Вступаете в закрытую группу Telegram

После оплаты я добавляю вас в группу. Все занятия проходят в Telegram. Группа идет 6 недель.

Получаете теорию

Занятия проходят в понедельник и четверг. В каждом занятии есть видео и аудио с теорией и практические задания.

Выполняете практические задания

Надо обязательно выполнить до следующего занятия, займет от 10 до 45 минут.

Получаете обратную связь

Разбираем выполнение задания, даю дополнительные рекомендации, отвечаю на ваши вопросы.

Записаться на курс

Результат группы —

О программе

Первый блок

Понимание эмоций, их природы и нейробиологии

На телесном уровне работаем с ногами, позвоночником, тазом и кишечником

Развитие навыка центрирования и обретение внутренней опоры

Наработка навыка заземления — самого базового и важного для дальнейшей работы с эмоциями

Техники из Бодинамики, Соматической психотерапии Д. Боаделлы и когнитивно-поведенческой психологии

Второй блок

Накопление психического ресурса для работы со сложным ситуациями и эмоциям

Работа с подсознательной структурой потребностей и мотивацией в психике

Выявление телесно-эмоциональных негативных паттернов реакций и управление ими

Поднятие уровня энергии в теле

Проработка проблемных сфер в жизни

Экологическая проверка запросов и целей через тело и соматический резонанс

Синхронизация психического напряжения в центре и периферии нервной системы

Третий блок

Работа со сложным эмоциями, которые тормозят нас в жизни

Проработка телесных блоков и базовых чувств — освобождение ресурса

Работа с тремя реакциями на страх и управление энергией страха в любой жизненной ситуации

Работа с мышцами депрессии, апатии и агрессии

Работа с эмоциональными установками и убеждениями

На телесном уровне работаем с шейным зажимом, коленями, диафрагмой, горловым и грудным блоками

Техники из вегетативной терапии, танцевально-двигательной терапии и висцерального массажа.

Четвертый блок

Практики социального взаимодействия и техники управления своим и чужим эмоциональным состоянием

Рекомендации по закреплению новых положительных нейронных связей

Интеграция полученных знаний и прожитого опыта

Если вы психолог

Для психологов на курсе будет отдельный модуль, где я подробно рассказываю, как применять техники телесной психологии в работе с клиентами очно и онлайн.

Будет практика, супервизия, тестирование.
После прохождения этого модуля выдается удостоверение гос образца.

Подробности про тариф «Профессиональный»

Оксана Речкалова

Автор и ведущая

Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт

Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова

Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии

Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках

Преподаватель и мультимодальный супервизор

Более 11 лет практического опыта в психологии

Выберите подходящий формат участия

Личный

12 занятий

Доступ к закрытому каналу с заданиями навсегда при условии выполнения домашних заданий

Поддержка психолога в преодолении психологического сопротивления для выхода на новый уровень

Подробная обратная связь от телесного психолога по всем процессам и результатам практик

ПРЕДЗАКАЗ В TELEGRAM

Профессиональный

Проходите курс как клиент на тарифе «Личный» (6 недель)

Дополнительные 6 недель для супервизии и практики как психолог

Закрытый чат для коллег с профессиональными разборами занятий

Обучающий модуль по работе с клиентами через тело

20 часов групповых супервизий

Тестирование

Удостоверение о повышении квалификации гос образца

Удостоверение о прохождении супервизий

ПРЕДЗАКАЗ В TELEGRAM

ВИП

Все, что на тарифе профессиональный + алгоритм построения частной практики от Оксаны Речкаловой

Инструменты и методы налаживания потока клиентов

Построение долгосрочной терапии с клиентами

Получение достойных денег в работе психолога

Бонусный модуль про сбор и ведение групп в разных форматах

Персональный наставник, который будет сопровождать

Групповые встречи с разборами сложностей и дополнительные супервизии

ПРЕДЗАКАЗ В TELEGRAM

ПРЕДЗАКАЗ В WHATSAPP