Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая работу с сайтом, вы даёте согласие на использование cookie-файлов.
Вам подойдет программа, если:
Часто срываетесь на детей, а потом грызёте себя за это
Научитесь управлять эмоциями, чтобы стать спокойной и расслабленной мамой, которая вдохновляет, а не пугает
Сможете понимать свои чувства и реагировать на ситуации с любовью и терпением
Вы — мама
Боитесь передать свои травмы детям
Проработаете прошлое, чтобы стать уверенной, счастливой
Создадите пространство для ребенка, где он сможет расти свободным и счастливым
Научитесь устанавливать границы, говорить «нет» и перестанете быть «второстепенным героем» своей жизни
Сможете строить здоровые отношения с окружающими, не жертвуя собой ради их удобства
Восстановите самооценку и уверенность в себе и своём теле
Чувствуете себя себя выжатым лимоном. Погрязли в усталости, бесконечных делах, а на себя времени не остается
Восстановите силы, научитесь заботиться о себе и найдёте баланс между ролью мамы, жены и счастливой женщины, которая полна энергии и вдохновения
Вы — женщина спасательница
Задолбались от ссор и недопониманий с партнёром, переживаете кризис или развод
Проработаете негативный опыт, найдёте опору в себе, поймёте, что достойны любви и счастья, и сможете легче преодолеть сложный период
Поймете где нужно быть сильной, а где — нет.
Вы устали быть сильной
и не можете расслабиться
Научитесь расслабляться и заряжаться энергией
Сможете перестать контролировать всё вокруг и научитесь жить, наслаждаясь каждым моментом
Сбросите груз ответственности
В чем уникальность программы?
6 недель
интенсивной работы
Практические упражнения и техники без воды и вебинаров
Мы сторонники практики — потому что мозг опирается только на прожитый опыт. Лучше один раз прожить, чем 100 раз подумать.
Доказанные и самые эффективные направления терапии для работы с детскими травмами
Подходы, одобренные Европейской ассоциацией психотерапии (EAP)
Работа с персональным психологом
С вами работает квалификацированный психолог 6 дней в неделю. С психологом вы можете обсуждать всё, что касается темы группы
Места ограничены.
Анкета гарантирует вам место.
Анкета гарантирует вам место.
Всё устроено так, потому что:
В 2026 мы не планируем повторно открывать набор на программу.
Единственная возможность попасть — оставить заявку сейчас
Единственная возможность попасть — оставить заявку сейчас
6 недель
интенсивной работы
Супервизии от Оксаны Речкаловой
и 15 бонусных техник для работы
с женственностью и сексуальностью
в телесной психологии
и 15 бонусных техник для работы
с женственностью и сексуальностью
в телесной психологии
На группу попадают только те, чьи запросы соответствуют программе
Желающих попасть на программы больше, чем мест
Мест в личную терапию у меня нет на год вперёд — а в программе Базового курса собран весь опыт, который я использую в работе с клиентами
За каждым из вас закреплён персональный психолог из команды
!
Результаты учеников
Результаты учеников (листаются)
Программа курса
6 недель — 12 занятий — 60 упражнений и практик
Работа с внутренними конфликтами и психо-телесными противоположностями в жизни
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
3 часть
1 часть
Баланс напряжения - расслабления
Баланс гибкости - прямолинейности
Баланс принятия - отказа
Баланс сжатия - расширения
Баланс мужского - женского
Баланс гибкости - прямолинейности
Баланс принятия - отказа
Баланс сжатия - расширения
Баланс мужского - женского
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
2 часть
Темы контакта и отношений
Темы потребностей и желаний
Темы самостоятельности и мотивации
Темы своей силы и успеха
Темы любви и сексуальности
Темы потребностей и желаний
Темы самостоятельности и мотивации
Темы своей силы и успеха
Темы любви и сексуальности
27 техник и упражнений для ощущения гармонии и целостности
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в жизни через тело
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"
Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт
Оксана Речкалова
Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова
Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии
Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках
Мультимодальный супервизор
Более 16 лет практического опыта в психологии
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги
Автор и ведущая программы
Оставив заявку сейчас, вы получите самую низкую цену
Важно! Эта программа отличается от всех других моих групп и занятий клуба. Здесь уникальные практики и упражнения.
Что будет на курсе
Психологические упражнения на осознавания
Соединяем голову и тело. Проводим диагностику через тело и сознание.
Телесные техники
Включаем тело, поднимаем энергию, снимаем лишнюю тревогу и усталость.
Упражнения на работу с подсознанием
Ныряем вглубь — в самые истоки психологических проблем. Обходим сознание и сопротивление
Телесные медитации
Повышаем телесную осознанность, учимся управлять вниманием и энергией.
Психо-телесные практики
Глубоко работаем с психологическими проблемами, которые живут в теле. Формируем новые нейронные связи.
Сила, уверенность, энергия, удовлетворение — то, что вы получите на этом курсе
Чего не будет на курсе
Длинные вебинары с водой
Все занятия имеют понятную структуру: короткие аудио и видео-материалы.
Общие чаты-болталки
Вся работа идет конфиденциально, 1 на 1 с телесным психологом.
Ежедневные занятия и гонка
Вы легко встроите упражнения и практики в свою неделю и будете делать их без спешки.
Пустые рассказы про других клиентов и саму ведущую
Я не мотивационный оратор, я практикующий психотерапевт. Поэтому весь фокус внимания будет именно на вас.
Необоснованная эзотерика и мистика
В создании этой программы я опираюсь на естественно-научные и психологические труды. Все методы верифицированы Европейской Ассоциацией Психотерапии (EAP).
Каждое занятие имеет небольшую теорию в удобном формате, а также глубокие терапевтические практики и упражнения по теме
Телесные техники
Упражнения на работу с подсознанием
Телесные медитации
Психо-телесные практики
Психологические упражнения на осознавания
Научная и практическая основа курса
- J. Piaget в области развития мышления детей
- S. Fich и L. Marcher по психологическому содержанию и тестированию мышц
- D. Boadella в области реакций тела, стресса и характера
- K.Lorenz по этологии и поведению животных
- B.A. van der Kolk по исследованию влияния психологических травм на тело
- J. Bowlby, MS Landers, R. M. Sullivan в области нейрофизиологического развития детей
- M.H. Brantbjerg в области мышечного интеллекта и мышечной памяти
- И.М. Сеченова в области психомоторного развития
- Л.С. Выготского в области высших психологических процессов
- Д.А. Жукова в области биологии поведения человека и влияния стресса
- А.Р. Лурии в области нейропсихологии
- Н.А. Бернштейна по физиологии движений и активности
В создании курса я опирались на научно-исследовательские труды:
Заполни анкету предзаписи на новый поток
Я не могу оставить вас без подарка
Поэтому совершенно бесплатно, за заполнение анкеты отдаю бонус!
Быстрая практика для работы с любой эмоцией, чтобы вы могли поддержать себя в любой момент
Поэтому совершенно бесплатно, за заполнение анкеты отдаю бонус!
Быстрая практика для работы с любой эмоцией, чтобы вы могли поддержать себя в любой момент
После того, как вы нажмете кнопку — вас перенаправит в телеграм канал предзаказа.
Хотите скидку?
Мы посмотрели статистику и оказывается, что участники, которые проходят программы с напарником, достигают результатов на 40% быстрее и эффективнее.
Присоединяйтесь вдвоем: улучшите мотивацию и получите скидку до 30 000 рублей (на двоих)!
Доступно как для личных, так и для профессиональных тарифов.
%
Для участия, пишите в телеграм «Хотим на курсы вдвоём»
Курс телесной терапии «Через тело к себе»
Коротко о курсе
- Что это
- Базовый онлайн-курс телесной терапии для личной работы
- Для кого
- Тем, кто устал быть сильным и не может расслабиться, хочет проработать детские травмы, наладить отношения с собой, партнёром и детьми
- Длительность
- 6 недель, 12 занятий, 60 упражнений и практик
- Формат
- Онлайн: короткие аудио и видео, работа один на один с персональным психологом 6 дней в неделю, общих чатов нет
- Документ
- Сертификат о прохождении курса. У психологов есть тариф «Профессиональный» с дипломом о профессиональной переподготовке
- Ведущая
- Оксана Речкалова, клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, 16 лет практики
- Старт
- 23 ноября 2026
Телесная терапия помогает там, где разговоры с психологом буксуют. Напряжение, тревога и старые обиды часто «живут» в теле, и через тело до них проще добраться. На курсе вы шаг за шагом восстанавливаете контакт с телом и прорабатываете темы, которые закладываются до пяти лет: безопасность, потребности, самостоятельность, силу, любовь. И учитесь держать баланс между напряжением и расслаблением.
Все методы курса одобрила Европейская ассоциация психотерапии (EAP), эзотерики здесь нет. Курс опирается на работы Бессела ван дер Колка о травме и теле, датскую школу Бодинамики (Л. Марчер) и отечественную нейропсихологию.
Частые вопросы
Что такое телесная терапия простыми словами?
Это психотерапия, в которой с эмоциями и травмами работают через тело: дыхание, движение, мышечное напряжение, ощущения. К массажу и зарядке она отношения не имеет. Метод признаёт Европейская ассоциация психотерапии.
Подойдёт ли курс, если я не психолог?
Да, курс «Через тело к себе» сделан для личной работы, знать психологию не нужно.
Сколько времени нужно в неделю?
Занятия короткие, упражнения легко встроить в обычную неделю. Ежедневной гонки нет.
Как проходят занятия онлайн?
Вы получаете аудио и видео с практиками, делаете их в удобное время и обсуждаете результат с персональным психологом один на один.
Чем этот курс отличается от «Глубинной уверенности»?
«Через тело к себе» — про фундамент личности и детские травмы. «Глубинная уверенность» — про уверенность и самооценку.