Через тело к себе
базовый телесно-психологический курс
Старт: 13 января 2025
Как улучшить свою жизнь, наладив отношения с телом
Узнать цену
6 недель теории и практики
Вам не хватает энергии для реализации целей
Вы много что знаете, но в жизни это никак не применяете
Сложно перейти от идеи к реализации.
У вас много тревоги, нарушен сон или режим питания
Если сложно расслабиться и довериться в отношениях
Снижено либидо или есть проблемы в сексуальной сфере
Для кого этот курс
Если в жизни мало удовольствия, радости и удовлетворения.
Если много иррациональных страхов и других чувств, которые вы не можете себе обьяснить.
Если возникают непонятные болезненные симптомы, онемение, зажимы.
Если сложно слышать свои истинные желания и импульсы к действию.
Если вы психолог
Для психологов на курсе будет отдельный модуль, где я подробно рассказываю, как применять техники телесной психологии в работе с клиентами очно и онлайн.

Будет практика, супервизия, тестирование.
После прохождения этого модуля выдается диплом гос образца.
Подробности про тариф «Профессиональный»
Многие участники пишут о перерождении и глубоких изменениях в жизни
Как и для кого я создавала курс
Программа курса
6 недель — 12 занятий — 60 упражнений и практик
Работа с внутренними конфликтами и психо-телесными противоположностями в жизни
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
3 часть
1 часть
Баланс напряжения - расслабления
Баланс гибкости - прямолинейности
Баланс принятия - отказа
Баланс сжатия - расширения
Баланс мужского - женского
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
2 часть
Темы контакта и отношений
Темы потребностей и желаний
Темы самостоятельности и мотивации
Темы своей силы и успеха
Темы любви и сексуальности
Подробная программа курса
27 техник и упражнений для ощущения гармонии и целостности
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в жизни через тело
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"
Важно! Эта программа отличается от всех других моих групп и занятий клуба. Здесь уникальные практики и упражнения.
Что будет на курсе
Психологические упражнения на осознавания
Соединяем голову и тело. Проводим диагностику через тело и сознание.
Телесные техники
Включаем тело, поднимаем энергию, снимаем лишнюю тревогу и усталость.
Упражнения на работу с подсознанием
Ныряем вглубь — в самые истоки психологических проблем. Обходим сознание и сопротивление
Телесные медитации
Повышаем телесную осознанность, учимся управлять вниманием и энергией.
Психо-телесные практики
Глубоко работаем с психологическими проблемами, которые живут в теле. Формируем новые нейронные связи.
Сила, уверенность, энергия, удовлетворение — то, что вы получите на этом курсе
Каждое занятие имеет небольшую теорию в удобном формате, а также глубокие терапевтические практики и упражнения по теме
Телесные техники
Упражнения на работу с подсознанием
Телесные медитации
Психо-телесные практики
Психологические упражнения на осознавания
Чего не будет на курсе
Длинные вебинары с водой
Все занятия имеют понятную структуру: короткие аудио и видео-материалы.
Общие чаты-болталки
Вся работа идет конфиденциально, 1 на 1 с телесным психологом.
Ежедневные занятия и гонка
Вы легко встроите упражнения и практики в свою неделю и будете делать их без спешки.
Пустые рассказы про других клиентов и саму ведущую
Я не мотивационный оратор, я практикующий психотерапевт. Поэтому весь фокус внимания будет именно на вас.
Необоснованная эзотерика и мистика
В создании этой программы я опираюсь на естественно-научные и психологические труды. Все методы верифицированы Европейской Ассоциацией Психотерапии (EAP).
Научная и практическая основа курса
  • J. Piaget в области развития мышления детей
  • S. Fich и L. Marcher по психологическому содержанию и тестированию мышц
  • D. Boadella в области реакций тела, стресса и характера
  • K.Lorenz по этологии и поведению животных
  • B.A. van der Kolk по исследованию влияния психологических травм на тело
  • J. Bowlby, MS Landers, R. M. Sullivan в области нейрофизиологического развития детей
  • M.H. Brantbjerg в области мышечного интеллекта и мышечной памяти
  • И.М. Сеченова в области психомоторного развития
  • Л.С. Выготского в области высших психологических процессов
  • Д.А. Жукова в области биологии поведения человека и влияния стресса
  • А.Р. Лурии в области нейропсихологии
  • Н.А. Бернштейна по физиологии движений и активности

В создании курса я опирались на научно-исследовательские труды:
Записаться на курс
Как все проходит
Оплачиваете участие
01
Получаете письмо с инструкциями
02
Присоединяетесь в закрытый Телеграмм канал
03
Выполняете обязательные домашние задания и работаете с личным куратором или психотерапевтом
04
После окончания курса все материалы и практики остаются доступны год (если вы выполняете домашку).
Участники отмечают, что курс помог им обрести уверенность и стать собой
Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, сексолог
Оксана Речкалова
Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова
Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии
Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках
Видео-знакомство
Преподаватель Национального класса Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги
Более 14 лет практического опыта в психологии
Личный
Профессиональный
Профессиональный + Богатая практика
Проходите курс как клиент на тарифе «С поддержкой» (6 недель)
Дополнительные 6 недель для супервизии и практики как психолог
Закрытый чат для коллег с профессиональными разборами занятий
Обучающий модуль по работе с клиентами через тело
20 часов групповых супервизий
Тестирование
Сертификат
Удостоверение о прохождении супервизий
4 индивидуальных супервизии с Оксаной Ефимовой
Наставничество с Оксаной Ефимовой по ведению практики как бизнеса (6 месяцев)
Клиенты от Оксаны
Тарифы
Профессиональный VIP
Купить
Оплата пятью частями
179 000 р.
Купить
Рассрочка на 3 месяца
Для сравнения, стоимость индивидуальной работы с телесным психотерапевтом по всем темам курса будет стоить от 75,000 рублей
Рассрочка на 12 месяцев
9 месяцев
15 000 руб / месяц
59 666 руб / месяц
12 занятий
Доступ к закрытому каналу с заданиями на год при условии выполнения всех домашних заданий
Поддержка психотерапевта в преодолении психологического сопротивления для выхода на новый уровень
300 000 р.
Закончилось
Подробная обратная связь от телесного психолога по всем процессам и результатам практик
Рассрочка на 12 месяцев
Проходите курс как клиент на тарифе «Личный» (6 недель)
Осталось
2 места
Дополнительные 6 недель для супервизии и практики как психолог
Закрытый чат для коллег с профессиональными разборами занятий
Обучающий модуль по работе с клиентами через тело
Тестирование
20 часов групповых супервизий
Диплом о профессиональной переподготовке гос образца
Удостоверение о прохождении супервизий
1.5 месяца
3 месяца
5 месяцев
Подробнее о тарифе "Профессиональный" вы можете узнать по ссылке:
Подробнее о программе
23 000 р.
23 000 р.
60 000 р. в месяц
Предзаказ
Все, что на тарифе профессиональный + алгоритм построения частной практики от Оксаны Речкаловой
Инструменты и методы налаживания потока клиентов
Получение достойных денег в работе психолога
Персональный наставник, который будет сопровождать
Построение долгосрочной терапии с клиентами
Бонусный модуль про сбор и ведение групп в разных форматах.
Групповые встречи с разборами сложностей и дополнительные супервизии
Предзаказ
25 000 р. в месяц
Купить
Оплата двумя частями
31 000 р. в месяц
165 000 р.
Купить
Оплатить тремя частями
55 000 р. в месяц
Рассрочка на 12 месяцев
13 750 р. в месяц
Рассрочка на 12 месяцев
5166 р. в месяц
62 000 р.
Отзывы
Отзывы (листаются)
«Профессиональный» тариф для психологов
Я раскрою все секреты своей работы с телом для моих коллег. Все то, чему я училась в лучших международных и российских программах последние 6 лет.
Оксана Речкалова
Подробее об обучении для психологов